Salade de pet saï, chouchou et fenouil.

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Bonjour !

Lorsqu’on change de saison, il y a certains plats que je regrette. Par exemple, la salade de courgettes au thon a été mon coup de coeur de la fin de l’été. J’ai essayé de reproduire cette recette avec les légumes du moment.

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J’ai pris du chou pet saï, du chouchou (appelé aussi christophine ou chayotte) et du fenouil. Je n’ai pas mis de thon car je ne le trouvais pas indispensable. Si vous voulez coller à la recette des courgettes au thon, vous en mettez sinon, c’est très bon sans.

Dans un saladier, presser un citron bio. Ajouter 1/2 oignon coupé finement ainsi qu’une gousse d’ail écrasée. D’une certaine façon ils vont cuire et devenir plus digeste. (comme on dit chez moi, ça ne reproche pas !)

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Trancher à l’aide d’un robot (ou bien avec un couteau bien aiguisé) 3 à 4 feuilles de chou Pet Saï, 1 chouchou pelé et le fenouil. Saler, poivrer et ajouter 1 cuillère à soupe d‘huile de colza et 1 cuillère à soupe d’huile d’olive. Bien mélanger et réserver au frais.

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Verdict : c’est délicieux et je retrouve ma salade en version automnale.

Cette salade viendra compléter une assiette végan prochainement.

 

Radis noir pour l’apéritif ou comment festoyer en faisant du bien à son foie !

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radis noir

Bonjour,

Samedi dernier, nous sommes allés manger chez les voisins. C’était divinement bon !

A l’apéritif, quelque chose a retenu mon attention ! Une recette toute simple mais extrêmement bonne. Je vais en proposer à tous mes apéritifs car d’une part c’est bon, très savoureux et c’est aussi excellent pour la santé. Cette recette a été réalisée avec l’huile du voisin. Et oui, en plus d’avoir un métier très sérieux, mon voisin produit de l’huile d’olive, des olives et me donnent des coings ! Vous pouvez aller voir ce qu’il fait ICI. Cela me fait plaisir de vous faire découvrir ses produits. A Narbonne, on partage les bons produits pour le plaisir !

Pour un apéritif.

Prendre un gros radis noir bio, acheté au marché du samedi à Narbonne. Le peler. Demander à l’Homme de sortir sa mandoline et de trancher le radis noir en tranche de 3mm.

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Disposer les tranches dans un bol.

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Saler, poivrer généreusement et verser l’huile d’olive. Laisser reposer au frais plusieurs heures (en remuant de temps en temps), les arômes vont se développer.

Servir le plat tel quel, on s’aide d’une pique pour attraper la tranche de radis.

radis noir-mandoline- de buyer-olivenus

Bien évidemment, vous pouvez proposer d’autres mets pour l’apéritif mais comme chacun prend ce qui lui plait, vous pouvez vous éclater avec le radis noir !

C’est bon ! Le radis sous cette forme va se retrouver souvent sur ma table, tel quel, pour compléter une assiette végan (la recette prochainement) et pendant les fêtes.

 

Riz pilaf aux poirées.

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poirées

De tout cœur avec ceux qui sont plongés dans l’horreur, la douleur, le deuil.

Bonjour,

Samedi dernier, en allant faire quelques achats à la Ferme des Producteurs, je suis tombée sous le charme des poirées. J’adore ce côté girly, on en ferait un bouquet !

poirées

Pour faire court, il s’agit de blettes dont les côtes sont naturellement colorées. On retrouve le jaune, le rose, l’orange, le rouge, le fuschia.

C’est simplement beau !

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Pour réaliser ce riz pilaf, il vous faudra :

  • 1 botte de poirées
  • 1 oignon tige
  • 1 gros champignon
  • 2 cups de riz long grain étuvé (graduation 500 ml) de chez moi !
  • 4 cups d’eau (graduation 1L)
  • Sel et poivre du moulin
  • 2 càs d’huile d’olive
  • 2 càs de purée de noix cajou

Pour le riz, j’ai utilisé celui que j’avais dans mes placards, il est produit chez moi !

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Vous pouvez néanmoins, utiliser celui que vous désirez ou préférez.

Séparer les côtes et les feuilles.

Emincer l’oignon, les côtes et la moitié des feuilles (j’ai gardé le reste pour une soupe mais vous pouvez tout mettre, ça diminue tellement à la cuisson !).

Dans une cocote en inox, verser l’huile d’olive, faire revenir l’oignon.

riz pilaf-poirées

Puis ajouter les côtes, c’est beau, hein ?

riz pilaf-poirées

Et enfin ajouter les feuilles.

riz pilaf-poirée

Ajouter le riz, attendre qu’il devienne translucide.

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Puis verser l’eau.

riz pilaf-poirée

Ajouter le champignon coupé en dé. Saler et poivrer.

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Couvrir et laisser cuire à feu doux jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de liquide. Cela prend 20 minutes environ. En fin de cuisson, ajoutez la purée de noix de cajou. Rectifier l’assaisonnement.

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Servir ce plat accompagné d’une bonne salade, c’est super bon !

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Biscuits mantécaos de Marie Chioca et merci les Gourmands disent…

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Bonjour,

Avant de parler recette, je voudrais remercier les Gourmands disent qui ont eu la gentillesse de rebloguer ma recette de pintade. Vous pouvez découvrir leur blog ICI, très gourmand !

Dans la famille « j’aime les mantécaos », je demande : le père, la mère, la fille, le fils.

On adore !

Alors lorsque Marie a proposé sa super recette ICI, j’étais obligée des les faire. Ils sont bons, très bons même, très parfumés, en mode végan et ce qui ne gâche rien en IG bas. Comment résister ?

Ils ont vite été mangé, je vais les refaire, c’est une évidence.

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Dans le bol du robot, mettre 250 grammes de farine grand épeautre T110, 100 grammes de sucre de coco, 12,5 cl d’huile de pépins de raisin, 1 cuillère à soupe rase de cannelle et le zeste d’1/2 orange bio.

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Mélangez le tout.

Formez une boule et mettre au frais pendant 1 heure.

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Préchauffer le four à 180 °.

Former ensuite des boules de 25 grammes, les aplatir et appuyer avec la queue d’une cuillère en bois au milieu pour former un petit creux.

mantécaos-marie chioca

Déposer chaque biscuit sur une plaque que vous aurez recouvert de papier sulfurisé.

Cuire 15 à 20 minutes, tout dépend du four.

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A la sortie du four, les biscuits sont friables. Il faut les laisser refroidir, ils vont durcir. Par contre, il ne faut pas trop les cuire sous peine de vous retrouver avec des biscuits durs comme la pierre.

Ces biscuits ont un goût fabuleux, vous ne résisterez pas ! Noël approche !

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Merci Marie !

Shop suey de légumes et de crevettes à ma façon.

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Bonjour,

La cuisine asiatique a une façon particulière de rendre les légumes bons. La cuisson est saine, les ingrédients aussi d’ailleurs. Mais tout l’art réside dans le mélange de leurs sublimes sauces et de certaines épices.

Et voilà une recette saine !

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Prendre des légumes bio, les laver et les peler, 1 lanière sur 2 (pour les carottes, les courgettes et les aubergines).

Trancher de la même épaisseur (pour moi ½ cm) :

  • 2 courgettes
  • 2 carottes (1 jaune, 1 orange)
  • 2 petites aubergines
  • 4 grandes feuilles de chou pet saï
  • 2 poivrons (1 rouge, 1 vert)
  • 2 petits bouquets de brocolis

Pour faire joli, j’utilise un couteau dentelé, mais ce n’est pas une obligation, du tout.

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Les mettre au fur et à mesure dans un grand saladier.

Emincer finement 1 oignon et piler du gingembre (3 cm) et 2 gousses d’ail. Les ajouter au saladier.

Ajouter 600 grammes de crevettes crues (je les achète chez Paris Store sans la tête). Je ne les décortique pas car sinon elles s’abiment pendant la cuisson. Et puis ça vous permet de voir la dextérité des amis à trier les crevettes avec leurs couverts. Mes enfants le font très bien, eux !

Pour finir verser :

  • 4 càs de sauce soja
  • 1 càs de sauce d’huitre
  • 2 càs de Noilly Prat
  • 2 càs d’huile d’olive
  • Poivre de moulin
  • 1 càc de sucre complet

Bien mélanger.

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Vous couvrez votre saladier et mettez au frais quelques heures. C’est important que les saveurs se mêlent entre elles.

Au moment du repas, faire chauffer une grande sauteuse ou bien un wok.

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Verser tous les ingrédients du saladier dans la sauteuse (ou wok) mais sans le jus. Pour cela vous attrapez les aliments à l’aide d’une écumoire. Les aliments vont être saisis, remuer bien, rajouter la marinade, couvrir quelques minutes, c’est prêt !

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Le plat embaume, les légumes sont légèrement croquants, les crevettes sont bien fondantes et c’est divinement parfumé. Ce plat se suffit à lui-même.

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Certains accompagnent ce plat de riz blanc ou bien de pâtes Chinoises. Dans ce cas là, on n’est plus en combinaisons alimentaires. Mais chacun le fait comme il l’entend !

Beurre de coing et de pomme (végan)

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Bonjour,

Tout d’abord, je voudrais remercier une adorable personne qui se cache derrière le blog  Mignardises&Co. Vous pouvez découvrir ses coups de cœurs de gourmande ! Elle a mis à l’honneur mon blog à travers une série de questions. Merci beaucoup !!! J’espère que ma nouvelle recette lui plaira.

L’autre jour, j’ai découvert une recette sur le blog Rose Citron qui m’a interpelée : le beurre de coing.

Cette recette a retenu mon attention car à plusieurs reprises, j’avais évoqué le repas du petit déjeuner avec ma naturopathe. Si on souhaite manger des tartines de pain le matin, on ne peut pas les associer au beurre (matière animale) ni à la confiture (présence de sucre). J’ai remplacé le beurre pas la purée de noix de cajou mais pour la confiture c’était plus difficile.

Cette recette rentre parfaitement dans le cadre des combinaisons alimentaires et peut accompagner de belles tranches de pain. Le pain je l’achète le samedi matin au marché bio de Narbonne, place du Forum, à David.

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Il propose un large choix de pains bio réalisés avec des farines issues de blé anciens, pauvre en gluten.  Elle n’est pas belle la place du Forum le samedi matin avec son marche bio ?

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Il propose aussi du pain sans gluten,des brioches et des gâteaux.

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Grâce aux coings de mon gentil voisin, je pouvais essayer cette recette ! Voici donc la 3ème recette à base de coing.

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Il vous faudra éplucher le coing et les 2 pommes.

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Ensuite vous les coupez en petits dés. Vous les mettez dans un petit faitout, râpez finement un tout petit peu de zeste de citron bio, cela doit représenter une pointe de couteau (dans la recette originale c’est de la vanille), versez 2 cuillères à soupe d’eau, couvrez et laisser cuire jusqu’à que les fruits soient bien fondus.

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Mélangez bien afin d’obtenir une compote. Cela prend 20 minutes.

Versez la compote (encore tiède) dans la cuve du robot et ajoutez 3 cuillères à soupe de purée d’amande (60 grammes). Mixez, c’est prêt !

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Le matin, vous vous levez tôt, histoire de profiter du silence de la maison. Pendant que le thé infuse, coupez une belle tranche de pain de David et étalez ce beurre de fruit !

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C’est bon, c’est délicieux, c’est parfait ! Ah, quel bonheur, la journée commence bien !

Ce beurre peut aussi se manger comme une petite crème ou bien glacé. Je l’ai placé 2 heures au congélateur, j’ai adoré !

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Je pense vous proposer d’autres versions du beurre de fruits car c’est très bon !

Pâte de coing et merci à Chrystel.

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Bonjour

Chrystel, du blog Entre Rire et Cuisine a eu la gentillesse de faire la recette de mes petits gâteaux à la courge butternut. Ils sont magnifiques ! Chrystel propose des recettes pour le quotidien mais avec une touche d’originalité. Ces plats sont très gourmands. Merci Chrystel !

Préambule : une personne qui fait de la pâte de coing est une bonne personne. La personne qui t’offre de la pâte de coing t’aime d’amour. Parce que franchement qu’est ce que je me suis embêtée, c’est du travail, c’est du temps, il faut être costaud !

coing

Pendant que je réalisais la recette de la gelée, j’ai mis de côté les coings cuits. Vous vous rappelez ?

J’ai passé les coings au moulin à légumes. Vous obtenez une purée épaisse de fruits. Vous la pesez. Vous la versez dans une grosse marmite (c’est important, c’est comme un volcan, parfois vous vous prenez des projections de purée de coing brûlantes). Vous mettez le même poids de sucre et le jus d’1/2 citron bio.

Pour moi, j’ai obtenu 2,250 Kg de purée de coings, j’ai ajouté 2,250 Kg de sucre et le jus d’1/2 citron. Imaginez la masse !

Mélanger bien et allumer le feu. Et vous allez commencer à tourner. Chez certains on lit qu’en 20 minutes, la pâte de coing est faite. Ce n’est pas vrai !!! C’est seulement sur un blog, que j’ai pu lire 2 heures de cuisson. Et c’est vrai !!

Progressivement, votre pâte diminue, lorsqu’elle commence à foncer, vous pouvez vous dire que la magie opère. Elle épaissit et au miracle se détache des parois de la marmite.

Vous versez votre pâte sur un grand plat (j’ai pris la plaque du four) que vous aurez pris soin de garnir de papier cuisson, vous étalez bien. Il ne faut pas que l’épaisseur dépasse de 2 cm.

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Ensuite on laisse sécher. Au bout de 24 heures, j’ai tourné ma pâte, pour que l’autre côté sèche. Et ainsi de suite. Pour tourner la pâte, j’ai posé sur la pâte du papier sulfurisé, puis un plateau et j’ai tournée rapidement. J’ai décollé le papier qui était à la base dessous et qui maintenant se retrouver dessus.

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Effectivement, la pâte est plus humide. Chez certains elle sèche en quelques jours, chez d’autres en quelques semaines.

Mais qu’est ce que c’est physique ! C’est difficile de tourner cette pâte qui épaissit progressivement. J’ai mal aux épaules et aux bras, c’est dire. Aux Halles de Narbonne, on trouve la pâte de coing à 18 euros le kilo environ. J’ai enfin compris pourquoi !

Vous pouvez ensuite la manger telle quelle ou bien avec du fromage, c’est divin !

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Vous pouvez aussi la couper en morceau, la saupoudrer de sucre et la conserve dans une boîte en métal.

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Vu la quantité qu’il y a, je vais pouvoir en laisser une partie nature et en rouler aussi dans le sucre. C’est mon voisin qui va aussi en profiter. J’espère qu’il va aimer !

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Gelée de coing

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Bonjour,

Cette semaine, mon voisin a amené une belle caisse de coings bio de sa propriété. Je n’avais jamais travaillé le coing ! J’ai passé 3 jours le nez dans mes livres de recettes ou bien sur les blogs à la recherche de recettes et surtout de conseils techniques. J’ai pu réaliser 3 recettes.

Je vous propose aujourd’hui la 1ère recette : la gelée de coing mais qui est liée directement à la seconde c’est à dire la pâte de coing (et j’en ai bavé !).

Il faut d’abord essuyer les coings, ils ont un duvet très doux. Ensuite vous les couper en 4, le gros couteau s’impose, faut y aller !

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Les mettre dans un gros faitout et mettre de l’eau juste à hauteur des fruits, pas plus. Couvrir et faire cuire jusqu’à ce que les coings soient tendres (30 minutes pour moi).

Enlever les coings à l’aide d’une écumoire, les poser dans un plat et réservez les pour la 2ème recette. La pâte de coing.

Ne jeter pas l’eau !!

Filtrer l’eau à travers une passoire fine. J’ai obtenu 1,300Kg de jus. J’ai trouvé sur un livre que pour 500 g de jus, on mettait 350 grammes de sucre. J’ai suivi ces proportions là. J’ai mis le jus dans une grosse marmite, versé 910 grammes de sucre et presser le jus d’un demi citron bio.

Mettre sur le feu la marmite et remuer. Durant les premières 20 minutes je trouvais que la gelée ne prenait pas. A partir de la 20ème minute, le jus a commencé à se colorer et à se prendre. En quelques minutes, la gelée s’est formée et a pris une belle couleur orangée.

La gelée était faite ! J’ai pu remplir 2 pots de 385 ml (les remplir, bien visser et les retourner), 2 verrines et 1 mini pot à confiture. Mon voisin recevra une verrine pour le remercier.

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La prochaine fois, je vous raconte la recette de la pâte de coing.

Petits gâteaux moelleux à la courge butternut en mode végan

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Bonjour,

Dans la catégorie la gourde de l’année, je lève la main.

La fête Halloween ne me passionne pas et lorsque dans le cadre de mon travail, on a demandé des volontaires pour faire un goûter sur ce thème, je me suis portée volontaire.

Je me suis simplement trompée de semaine et j’ai réalisé mon goûter le 23 octobre.

Pas de remarque, merci !

J’ai eu beau chercher sur les blogs, supplier pour avoir les recettes des copains, merci Cyril qui a réagi très vite, mais rien ne me convenait.

J’ai d’abord fait des fruits façon citrouilles !

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Vous pelez des mandarines, sans les abimer et vous plantez un raisin (pour faire la tige), c’est censé être une mini courge.

J’ai aussi réalisé des mini gâteaux, très moelleux qui avaient un goût de spéculoos. Incroyable ! Ca doit venir du sucre de fleur de coco !

Préchauffer votre four à 180° et sortez vos moules en silicone.

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Mélanger les ingrédients suivants :

  • 80 g de farine T80 bio
  • 20 g de farine de châtaigne
  • 100 g de courge butternut cuite et bien égouttée
  • 1/2 càc de levure
  • 100 g de sucre de fleur de coco
  • 50 g de margarine bio
  • 50 g de compote
  • 1 càc de purée de noisette bio
  • 1 pincée de sel

J’ai tout mis dans la cuve du robot.

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Il mixe comme un grand.

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Verser la pâte dans les empreintes, préalablement huilées et farinées

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Cuire 10 à 15 minutes, selon le four. La pointe du couteau ressort sèche lorsqu’on pique un mini gâteau.

Laisser refroidir sur une grille, c’est prêt.

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Titi et ses copains passaient par là, ils ont adoré. Je n’ai pas dit que c’était végan car je voulais avoir un avis objectif ! Tous ont eu l’impression de manger des spéculoos moelleux !

Au travail, tout a été apprécié même s’ils n’ont pas saisi le thème Halloween le 23 octobre

Pas grave !!

Spaghettis aux girolles et quelques bons moments.

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Bonjour,

Mon époux a vécu une partie de sa vie à Alès. C’est ainsi qu’il a rencontré une personne qui est devenue sa meilleure amie et bien plus tard la marraine de notre fils. Elle est mariée à un Réunionnais qui a ouvert il y a quelques années un restaurant de cuisine Réunionnaise tout près des Halles de Alès, la Kaz Vanille. On a donc amené y manger le parrain de mon fils avec sa famille car ils ont vécu à la Réunion, c’est là bas d’ailleurs qu’on a fait connaissance. On s’est régalé ! Pendant quelques heures on avait quitté la Métropole. J’en ai profité pour aller aux Halles prendre des fromages, des légumes, des pommes, de la farine de châtaigne. Et au retour, on s’est arrêté à Paris Store de Montpellier. J’ai fais le plein de bouchons ! Si vous habitez autour d’Alès passez voir ce restaurant, c’est ICI !

Et puis cette semaine, j’ai reçu mon petit cadeau que je mettais commandé il y a bien un mois. De nombreuses blogueuses qui ont des blogs dédiés à la beauté suivent Cuisiner en paix et j’en suis ravie. Elles reçoivent régulièrement leur box beauté, ce qui permet de tester des produits ou bien elles nous avertissent lorsqu’il y a une vente privée intéressante. On les sent heureuses et toutes fébriles à l’idée de découvrir les produits.

Les filles !! Ca y est ! J’ai enfin reçu moi aussi mon petit colis. C’est du chocolat Valrhona ! Il y a eu une vente privée et j’ai fait péter la carte ! Voici ma commande !

Valrhona

C’est un délice ! Je connais enfin ce sentiment d’excitation et de joie à l’idée de recevoir les produits que tu attends depuis un bon moment. On va se régaler ! Voilà, c’était mon petit moment, recevoir du chocolat !

A part dépenser, j’ai quand même cuisiné ! On mange à la maison !

Il me restait 600 grammes de girolles.

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J’ai coupé en petits dés la moitié d’un gros oignon doux, je l’ai fait revenir dans une sauteuse en inox avec deux cuillères à soupe d’huile d’olive.

oignon

Puis j’ai rajouté mes girolles nettoyées et coupées en deux. Salez et poivrez. En quelques minutes, vous avez le meilleur plat au monde de champignons.

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J’ai prélevé la moitié des girolles, elles ont été congelées. Et oui, au moment des fêtes, je serais bien contente de les avoir !

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J’ai fais cuire 300 grammes de spaghettis bio semi complet.

J’ai remis à chauffer la sauteuse avec les girolles et j’ai ajoutez les spaghettis cuits. Rectifier l’assaisonnement.

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Mélanger et servir immédiatement.

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C’est tout simplement bon ! C’est un plat simple mais riche en saveurs. Vous accompagnez ce plat d’une salade comme celle avec les graines ICI et vous avez un repas en combinaisons alimentaires. C’est idéal le soir.