Aujourd’hui, je commence ma cure de sève de bouleau. 1 verre à jeun chaque matin pendant 3 semaines. Au-delà du petit nettoyage de printemps, cela m’apporte un bienfait énorme sur mes articulations. Moins de douleurs et surtout je retrouve une plus grande souplesse.

A moi des rolling like a ball fluides pendant mon cours de Pilates !

Si cela pouvait m’aider à mieux coordonner mes mouvements pour le cours de barre au sol, là ce serait parfait. Mais faut pas rêver !

(Pas de photo pour illustrer cet article, la Carole en pleine action sportive, ce n’est pas glamour………..pour l’instant !)