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Cuisiner en paix

~ Combinaisons alimentaires : menus, recettes, et pas que……

Cuisiner en paix

Archives de Catégorie: Sans gluten

Courge spaghetti aux épinards et à l’œuf mollet.

28 samedi Jan 2017

Posted by Carole in Légumes, Sans gluten

≈ 93 Commentaires

Étiquettes

épinard, courge spaghetti, oeuf mollet, sans gluten

courge spaghetti-épinard-œuf mollet-sans gluten-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Bonjour,

Jeudi matin, je me suis rendue compte que ma marchande de légumes bio n’avait pas de courge spaghetti. Il n’y en a plus qu’elle me dit, c’est votre faute, vous avez tout acheté. Apparemment j’ai mangé un stock à moi toute seule de courge spaghetti !

Heureusement, il m’en reste quelques unes au frais, hé, hé !!

Au départ, inspirée par Alexandre qui en ce moment a une grande envie de cuisine Italienne, je voulais faire des spaghettis aux épinards. Mais souhaitant manger léger, j’ai décidé de remplacer les pâtes par la courge et c’est un régal.

courge spaghetti-épinard-œuf mollet-sans gluten-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Ingrédients :

  • 1 courge spaghetti + 1 grain d’ail + 1 càs d’huile d’olive + thym
  • 450 g d’épinards
  • 1 oignon
  • 3 càs de crème liquide
  • 2 œufs
  • Sel et poivre du moulin
  • 1 càs d’huile d’olive

Mettre un saladier rempli d’eau au réfrigérateur.

Préchauffer le four à 180°C.

courge spaghetti-épinard-œuf mollet-sans gluten-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Couper la courge en deux dans la longueur. Enlever les graines à l’aide d’une cuillère à soupe. La déposer dans un plat allant au four. Dans chaque demi-courge mettre du sel, du poivre, ½ gousse d’ail, le thym et un filet d’huile d’olive.

Cuire la courge au four 45 minutes. Vous vérifiez qu’elle est cuite en plantant un couteau dans la chair, il doit s’enfoncer facilement. Laisser tiédir.

Prendre une fourchette et gratter la courge, des spaghettis se forment. Evider complètement les deux moitiés de courges. Mettre les spaghettis de courge dans un saladier. Garder précieusement les 2 coques évidées de courge pour la présentation.

courge spaghetti-épinard-œuf mollet-sans gluten-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Pendant la cuisson de la courge, bien laver les épinards et les couper grossièrement.

Trier l’oignon et le couper en dés.

Dans une grande poêle, chauffer l’huile d’olive puis faire revenir l’oignon. Ajouter les épinards, saler et poivrer.

courge spaghetti-épinard-œuf mollet-sans gluten-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Couvrir. En quelques minutes les épinards vont cuire et perdre beaucoup en volume. Découvrir, laisser l’eau rendue par les légumes s’évaporer et ajouter la crème. Cuire 2 à 3 minutes, le temps qu’elle s’imprègne des saveurs.

courge spaghetti-épinard-œuf mollet-sans gluten-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Ajouter les spaghettis de courge, remuer délicatement.

courge spaghetti-épinard-œuf mollet-sans gluten-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Répartir dans les coques évidées et tenir au chaud dans un four préchauffé à 160°C.

Faire bouillir une casserole d’eau. Plonger délicatement les 2 œufs à l’aide d’une cuillère à soupe. Cuire 5 minutes. Les enlever à l’aide de la cuillère et les plonger dans le saladier rempli d’eau froide. Cela va stopper la cuisson des œufs. Les écaler délicatement.

courge spaghetti-épinard-œuf mollet-sans gluten-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Poser un œuf dans chaque coque de courge et servir aussitôt.

Couper l’œuf, la jaune coule, ça fait toujours son petit effet et surtout c’est bon.

courge spaghetti-épinard-œuf mollet-sans gluten-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Je vous souhaite une belle fin de semaine, sous la pluie chez moi, on est en vigilance orange.

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Patate douce tranchée en persillade

24 mardi Jan 2017

Posted by Carole in Légumes, Sans gluten

≈ 89 Commentaires

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accompagnement, écrasé, patate douce, persillade, reblochon, sans gluten

patate douce-persillade-écrasé-accompagnement-reblochon-sans gluten-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Bonjour,

Dernièrement j’ai acheté une patate douce alors que je n’en raffole pas vraiment. Parfois je me surprends moi-même. J’ai passé du temps à chercher une recette car pour le coup je n’avais pas vraiment d’idées. C’est chez Carole du blog Alter Gusto que mon choix s’est arrêté.

J’ai apprécié cette recette, vraiment. N’hésitez pas à mettre beaucoup de persillade, c’est bon.

Par contre pendant que je préparais la recette, l’Homme est passé dans la cuisine et m’a dit : « C’est quoi ce truc ? » En langage de mâle, cela signifie « Tu ne penses pas que je vais manger ce plat ! » Alors dans ces cas là, je sors mon arme secrète, j’ai nommé le reblochon. En Haut Savoyard, il ne résiste pas à l’appel du fromage. J’ai donc mis sur la moitié des rondelles de patate douce du reblochon, c’était délicieux.

Pour tout vous dire, on a été séduit par les 2 versions. La première fait un accompagnement original et la seconde, grâce au fromage, en fait un plat complet s’il est accompagné d’une salade.

patate douce-persillade-écrasé-accompagnement-reblochon-sans gluten-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Ingrédients :

  • 1 patate douce
  • 2 gousses d’ail
  • Persil (4 à 5 brins)
  • Huile d’olive
  • Sel et poivre du moulin
  • Quelques tranches de reblochon

Laver la patate douce, faire des tranches de 2,5 cm d’épaisseur.

patate douce-persillade-écrasé-accompagnement-reblochon-sans gluten-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Les cuire au cuit vapeur 20 minutes environ, il faut que la lame d’un couteau pénètre sans problème dans la chair.

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Pendant la cuisson, hacher l’ail et le persil.

Placer les tranches cuites sur un plat recouvert de papier sulfurisé et qui va au four.

Préchauffer le four à 200°C.

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Ecraser à l’aide d’une fourchette l’intérieur de chaque tranche de patate douce.

Pour chaque tranche de patate douce :

  • Saler et poivrer
  • Ajouter de la persillade
  • Verser un filet d’huile d’olive
  • Poser 2 tranches de reblochon (si le cœur vous en dit)

patate douce-persillade-écrasé-accompagnement-reblochon-sans gluten-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Cuire au four 15 minutes. Servir bien chaud.patate douce-persillade-écrasé-accompagnement-reblochon-sans gluten-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Et bien, c’est bon avec ou sans reblochon !

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Curry de lentilles, daal Panchmela

16 lundi Jan 2017

Posted by Carole in Sans gluten, Végan

≈ 83 Commentaires

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Bonjour,

Il neige partout sauf à Narbonne. Ici c’est grand soleil et vent. Il fait quand même froid, je rentre bien couverte de l’aquagym à 21H30. J’y vais à pied, autant vous dire que je ne traine pas.

Samedi soir pour remercier des amis de me rendre service, j’ai cuisiné Indien. Cela change, le mélange d’épices réchauffe et c’est réconfortant. C’est aussi une façon de voyager. Il y avait entre autre ce plat.

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Ingrédients :

  • 40 g de lentilles roses (malka masoor daal)
  • 40 g de lentilles de pois chiche (chana daal)
  • 40 g de lentilles jaunes (dbuli urad daal)
  • 40 g de lentilles blanche (arbar daal)
  • 40 g de lentilles vertes (dbuli moong daal)
  • ¾ de càc de curcuma
  • sel
  • 2 càs d’huile
  • 1 càc de cumin en grain
  • 2 càc de gingembre râpé
  • 4 càs de tomate concassée
  • 1 càs de coriandre fraîche hachée

Dans un grand faitout, verser les lentilles ajouter le curcuma, si vous aimez vous pouvez mettre un peu de piment, couvrir d’eau. Cuire 45 minutes environ puis égoutter.

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Réserver.

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Dans un faitout, faire chauffer l’huile.

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Ajouter les grains de cumin, faire revenir jusqu’à ce que les grains commencent à crépiter. Ajouter le gingembre, faire dorer. Bien remuer car il a tendance à s’agglomérer.

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Ajouter la tomate et faire revenir pendant une minute.

Ajouter la coriandre et bien mélanger.

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Ajouter pour finir les lentilles cuites, saler, mélanger intimement et retirer du feu.

Servir bien chaud.

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Curry de potiron.

11 mercredi Jan 2017

Posted by Carole in Sans gluten, Végan

≈ 87 Commentaires

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curry de potiron, pois d’angole décortiqué, sans gluten, toor dal, végan

: curry de potiron- toor dhal-pois d’angole décortiqué-sans gluten-végan-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Bonjour,

Je suis dans une colère. Hier soir ma fille a profité que je sois à l’aquagym et que son père sommeille sur le canapé pour se couper les cheveux. Elle rêve d’une mèche comme on peut voir dans les magazines. Parfaite et qui tient en place. Bref, hier soir elle est passée à l’action. Elle se retrouve avec une frange ratée qui tombe sur le nez. J’ai appelé le coiffeur. Il nous reçoit en urgence demain pour rattraper les dégâts et dans une semaine il la prend pour reprendre sa coupe, plus au calme. Il m’a dit que c’était fréquent chez les filles.

Pour apaiser la situation, non je ne suis pas allée faire les soldes, je suis passée en cuisine. Le curry de potiron, c’est réconfortant.

curry de potiron- toor dhal-pois d’angole décortiqué-sans gluten-végan-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Alors c’est parti.

curry de potiron- toor dhal-pois d’angole décortiqué-sans gluten-végan-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Ingrédients :

  • 600 g de potiron égrainé et sans la peau
  • 1 càc de coriandre moulue
  • 1 càc de cumin moulu
  • 2 càs d’huile d’olive
  • 3 càs de toor dal (pois d’angole décortiqué)
  • 2 càc de graine de moutarde
  • 3 gousses d’ail écrasées
  • 2 càc de gingembre écrasé
  • 1 càc de curcuma moulu
  • 300 ml de lait de coco
  • 20 g de noix de coco râpée
  • 2 càc de sel
  • 1 piment pour les plus courageux (pas mis)

Couper le potiron en cube.

Faire chauffer l’huile d’olive dans un faitout.

Faire revenir les daals et les graines de moutarde. Bien remuer.

: curry de potiron- toor dhal-pois d’angole décortiqué-sans gluten-végan-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Ajouter la coriandre, le cumin, le curcuma, les gousses d’ail, le gingembre. Bien remuer.

Ajouter le potiron, le lait de coco, la noix de coco et le sel.

curry de potiron- toor dhal-pois d’angole décortiqué-sans gluten-végan-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Bien remuer.

Couvrir et laisser mijoter 30 minutes à tout petit feu.

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Le potiron doit s’attendrir tout en gardant sa forme. En cuisant, il va rendre de l’eau et former un crémeux parfait.

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Servir avec un riz basmati blanc, c’est délicieux.

Et je me suis calmée.

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Chou vert en mode nems.

09 lundi Jan 2017

Posted by Carole in Sans gluten, Viande

≈ 113 Commentaires

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chou farci, chou vert, combinaisons alimentaires, nems, sans amidon, sans gluten

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Bonjour,

Pendant quelques années, j’achetais tous les vendredis à un papi un cageot de légumes pour 10 euros. Sa valeur réelle était plus près des 30 euros et je ne remercierai jamais assez ce monsieur car grâce à lui, j’ai pu manger des légumes de saison, produits localement et bio pour pas cher. Il a depuis 2 ans arrêté de vendre ses légumes et je le regrette vraiment. Par contre, l’hiver, il produisait des choux verts, beaucoup de choux verts et pendant 3 mois, je devais bien en avoir toutes les semaines 2 dans mon cageot. J’en ai offert quelques uns mais bon il a fallu que je fasse marcher mon imagination pour le faire manger à la famille.

Souhaitant manger en combinaison alimentaires, remplacer la galette de riz par une feuille de chou me parut intéressant. Je n’ai pas mis non plus les vermicelles pour ne pas avoir d’amidon. Cette recette fut adoptée à l’unanimité à la maison et je la sers aussi quand on reçoit. Vous retrouvez le goût des nems en plus léger et comme la farce est bien parfumée, on en oublie la saveur du chou.

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Ingrédients :

  • 1 gros chou vert ou 2 moyens
  • 2 carottes (200 g)
  • 100 g de pousses de soja
  • 1 petit oignon
  • 30 g de champignons noirs séchés
  • 500 g de filet de dinde
  • 1 œuf
  • 2 càs de sauce soja
  • 1 pincée de sel

Faire chauffer de l’eau dans un grand faitout. Pendant ce temps détailler un chou vert et récupérer une vingtaine de grandes feuilles. Je garde le coeur du chou pour une autre recette. Dès que l’eau commence à bouillir, plonger les feuilles de chou quelques minutes puis les égoutter en prenant soin de ne pas les déchirer.

Faire tremper dans de l’eau chaude les champignons un bon quart d’heure puis les égoutter.

Peler et râper les 2 carottes.

Couper grossièrement les pousses de soja.

Peler et couper en dé l’oignon.

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Couper en gros morceaux la viande de dinde. La mettre dans le bol du robot équipé de la lame et mixer grossièrement. Ajouter les champignons, l’œuf, la sauce soja, l’oignon, une pincée de sel. Mixer à nouveau jusqu’à ce la viande forme une pâte. On peut apercevoir les champignons qui restant en petits morceaux.

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Dans un saladier, mettre les carottes râpées, les pousses de soja ainsi que la farce de dinde. Bien mélanger.

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Prendre une feuille de chou, enlever la côte, puis placer au centre une boule de farce de 50 grammes. Envelopper la boule de farce de la feuille de chou puis la déposer dans un cuit vapeur. On recommence jusqu’à épuisement de la farce. J’ai pu réaliser 17 nems de chou.

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Cuire au cuit vapeur 30 minutes à 100°C.

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Servir tiède, accompagné de sauce soja ou bien de sauce à nems.

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C’est bon, c’est léger et mine de rien on mange pas mal de légumes sans s’en rendre compte.

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Sauté de porc à la sauge, la recette facile, pas chère et si réconfortante.

22 jeudi Déc 2016

Posted by Carole in Sans gluten, Viande

≈ 61 Commentaires

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champignons, courge spaghetti, crème, Etang de Marseillette, la Rizière, recette économique, recette facile, riz blanc, riz rouge, sans gluten, sauge, sauté de porc

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Bonjour,

Aujourd’hui je partage avec vous un bon plat, très bon même et simple à faire. Il est économique et pourtant je n’hésite pas parfois à le servir quand on a des invités. Je fais surtout cette recette quand je n’ai pas trop de temps ou pas l’envie. J’ai toujours au congélateur du sauté de porc déjà découpé. Alors hier pour me faire pardonner de ne pas avoir trop cuisiné en début de semaine, 15 minutes en cuisine ont suffi à lancer ce plat que mes enfants apprécient toujours autant.

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Ingrédients

  • 800 g de sauté de porc (ou de rouelle) coupé en cube
  • I gros oignon coupé en dé
  • 6 gros champignons de Paris émincés
  • 40 cl de crème liquide
  • 2 càc de sauge séchée
  • Sel et poivre du moulin
  • 2 càs d’huile d’olive
  • Accompagnement : riz pour les uns, courge spaghetti pour Carole

Dans un faitout, faire chauffer l’huile d’olive. Faire revenir l’oignon puis la viande.

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Ajouter les champignons, verser la crème. Saler, poivrer et finir par la sauge. Bien remuer et couvrir.

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Dès que le plat commence à bloublouter, poser le faitout sur le plus petit gaz, baisser le feu au minimum et cuire au moins 2 heures. La viande va devenir fondante, la crème lentement épaissir, les saveurs de la sauge, des champignons et de l’oignon envahir le plat.

Pendant ce temps, on s’occupe des accompagnements.

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Pour la courge spaghetti, préchauffer le four à 180°C.

Couper la courge en deux dans la longueur. Enlever les graines à l’aide d’une cuillère à soupe. La déposer dans un plat allant au four. Dans chaque demi-courge déposer un grain d’ail non épluché, un peu de thym, du sel, du poivre et un filet d’huile d’olive.

Cuire la courge au four 45 minutes. Vous vérifiez qu’elle est cuite en plantant un couteau dans la chair, il doit s’enfoncer facilement. Laisser tiédir.

Prendre une fourchette et gratter la courge, des spaghettis se forment. Evider complètement les deux moitiés de courges. Mettre les spaghettis de courge dans un saladier.

Pour le riz, vous vous occupez de le cuire ½ heure avant de passer à table.

Pour rester léger, je sers ce plat avec la courge spaghetti.

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Pour les autres, un duo riz blanc/riz rouge se révèlera être le meilleur accompagnement.

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La fin de semaine approche à grands pas, vous êtes prêts ?

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Courge spaghetti aux deux saumons, et oui la revoilà !

09 vendredi Déc 2016

Posted by Carole in Poisson, Sans gluten

≈ 85 Commentaires

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aneth, combinaisons alimentaires, courge spaghetti, sans gluten, saumon, saumon fumé

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Bonjour,

Je me suis réveillée avec quelques courbatures ce matin, le cours de aquagym hier soir était plus tonique. J’ai bien dormi. Par contre, il faut que j’achète d’urgence un VRAI maillot de natation, celui qui maintient bien la poitrine et qui est bien couvrant. J’ai passé 45 minutes à le remonter.

Et non, non, je ne fais pas une fixation sur la courge spaghetti. En fait cela me permet d’alléger mes plats tout en me régalant. L’homme apprécie aussi, il est même surpris que cela soit si bon.

Jeudi matin, j’ai demandé à ma marchande bio à quelle période je ne trouverai plus de courge spaghetti. Fin mars me dit-elle, c’est bon pour moi. Je passerai ensuite aux légumes de printemps. Bref, vous n’avez pas fini d’entendre parler de la courge spaghetti. Elle se marie très bien avec le poisson, cette recette est un délice.

Ingrédients :

  • 1 courge spaghetti
  • 2 grains d’ail non pelés
  • 120 g de crème fraiche liquide
  • ½ oignon
  • 150 g de saumon frais
  • 50 g de saumon fumé
  • Sel et poivre du moulin
  • Huile d’olive
  • 2 càc d’aneth séché
  • Quelques copeaux de parmesan

Préchauffer le four à 180°C.

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Couper la courge en deux dans la longueur. Enlever les graines à l’aide d’une cuillère à soupe. La déposer dans un plat allant au four. Dans chaque demi-courge mettre un grain d’ail, du sel, du poivre, ½ cuillère à café d’aneth et un filet d’huile d’olive.

Cuire la courge au four 45 minutes. Vous vérifiez qu’elle est cuite en plantant un couteau dans la chair, il doit s’enfoncer facilement. Laisser refroidir.

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Prendre une fourchette et gratter la courge, des spaghettis se forment. Evider complètement les deux moitiés de courges. Mettre les spaghettis de courge dans un saladier. Garder précieusement les 2 coques évidées de courge pour la présentation.

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Pendant la cuisson de la courge, émincer l’oignon. Couper le saumon frais en cube et le saumon fumé en dé.

Dans une poêle, faire chauffer l’huile d’olive et faire revenir l’oignon. Lorsqu’il est translucide ajouter le saumon frais.

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Lorsque ce dernier est pratiquement cuit, ajouter les dés de saumon fumé. Saler légèrement, poivrer et saupoudrer d’un peu d’aneth. Ajouter alors les spaghettis de courge en les éparpillant bien puis verser la crème. Laisser réduire quelques minutes, goûter le plat et rectifier l’assaisonnement si besoin.

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Verser les spaghettis cuisinés dans les coques de la courge. Saupoudrer légèrement d’aneth et parsemer de quelques copeaux de parmesan. (A l’aide d’un économe on réalise des copeaux facilement en « pelant » le morceau de fromage).

Servi immédiatement ou bien réchauffé, vous vous régalerez de ce plat.

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Je vous souhaite un bon après midi.

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Bouillon léger : daikon, shiitaké et kale.

03 samedi Déc 2016

Posted by Carole in Sans gluten, Soupe, Végan

≈ 88 Commentaires

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bouillon, daikon, kale, sans gluten, shiitaké, soupe, végan

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Bonjour,

En début de semaine, lorsque j’ai fait le point de tout ce que j’avais à faire ce week-end, je me suis dit que je n’avais pas trop le choix. Soit je n’avais pas de week-end, soit je m’y mettais dès le début de semaine.

Mes soirées ont donc été : aller à l’assurance pour la future voiture de Titi, Biocoop, supermarché, faire les vitres (2 semaines de pluies cela laisse des marques), faire un gâteau et cuisiner pour vendredi soir et samedi (poulet coco et rougail saucisse, oté la Réunion !). Bref, j’ai gagné 4 heures sur mon week-end et je suis ravie !

En fin de journée, on va chercher sa voiture et comme un fait exprès son permis est arrivé ce matin. Je dois aussi aller au magasin de sport chercher un bonnet et des chaussons pour la piscine. Je suis motivée pour lundi !!  Agathounette viendra avec moi car elle a besoin d’un maillot, elle a du prendre 10 centimètres en 3 mois.

Ce soir on est invité. Je sais qu’on va se régaler. Il y a des personnes qui ont le don de vous faire passer une soirée parfaite tant dans les plats que dans les vins que dans les échanges.

Et demain grand moment. La demoiselle a appris que miss France sera à Carrouf Narbonne dimanche. Elle a réussi à convaincre son père de l’amener. Je n’ose imaginer la chose, plutôt si car juste pour bien rire je vais les accompagner. L’Homme dans ces situations là est terrible. Il arrive à séparer son esprit de son corps. Et même si physiquement il est présent, son œil hagard laisse supposer qu’il est à 100 000 lieux de l’évènement.

Le froid s’installe et j’avais envie d’un petit bouillon. C’est au marché bio ce matin à Narbonne que j’ai trouvé mes ingrédients. 5 minutes de préparation et moins de 10 minutes de cuisson. C’est délicieux et vous pouvez ajouter quelques nooddles.

bouillon-soupe-daikon-shiitaké-kale-sans gluten-végan-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Ingrédients :

  • 1 shiitaké
  • 1 feuille de chou kale
  • 1 morceau de daikon
  • ¼ d’oignon
  • 1 petit grain d’ail
  • 1 tranche fine de gingembre
  • 1 pincée de poudre de shiitaké
  • 1 càs d’huile d’olive
  • Sel et poivre du moulin
  • 750 ml d’eau

bouillon-soupe-daikon-shiitaké-kale-sans gluten-végan-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Trier l’ensemble des légumes.

bouillon-soupe-daikon-shiitaké-kale-sans gluten-végan-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Emincer le shiitaké, le daikon et le chou kale. Couper en petits dés l’oignon. Ecraser l’ail et le gingembre.

bouillon-soupe-daikon-shiitaké-kale-sans gluten-végan-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Dans un petit faitout, faire revenir dans l’huile d’olive l’oignon puis les champignons.

bouillon-soupe-daikon-shiitaké-kale-sans gluten-végan-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Ajouter le daikon, le kale, l’ail et le gingembre.

bouillon-soupe-daikon-shiitaké-kale-sans gluten-végan-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Verser l’eau, ajouter la poudre de shiitaké, le sel et le poivre. Couvrir, à ébullition, baisser et cuire 5 minutes. J’aime ce bouillon juste cuisiner ainsi.

bouillon-soupe-daikon-shiitaké-kale-sans gluten-végan-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

L’Homme préfère que je rajoute pour lui quelques noodles cuites 4 minutes dans le bouillon.

bouillon-soupe-daikon-shiitaké-kale-sans gluten-végan-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Franchement, cette recette est tellement facile et rapide que cela ne vaut pas la peine d’acheter des soupes industrielles.

Je vous souhaite une bonne fin de semaine.

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Petits gâteaux à la clémentine sans gluten (en bonus une version chocolat)

27 dimanche Nov 2016

Posted by Carole in Sans gluten, Sucré

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clémentine, gâteau à la clémentine, poudre d’amande, sans gluten

clémentine-gâteau à la clémentine-poudre d’amande-sans gluten-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Bonjour,

Ce matin, j’ai profité d’aller aux Halles de Narbonne pour acheter 3 clémentines bio. Elles étaient indispensables pour réaliser ces petits gâteaux que ma fille me réclamait depuis un moment.

En version chocolat, elle les trouve plus gourmand. Je préfère la version nature, c’est tellement bon la clémentine.

clémentine-gâteau à la clémentine-poudre d’amande-sans gluten-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Ingrédients (pour 9 petits gâteaux) :

  • 3 clémentines bio
  • 125 g d’amande en poudre
  • 120 g de sucre
  • 3 œufs
  • ½ gousse de vanille
  • 1 càc de vinaigre de cidre + 1 càc de bicarbonate (faut que ça lève !)
  • 40 g de pistoles de chocolat

La veille ou quelques heures avant de réaliser la recette, mettre les clémentines dans une casserole en inox, couvrir d’eau, poser un couvercle et faire cuire 45 minutes. Les mandarines vont se ramollir. Au bout de 45 minutes, sortir délicatement les fruits et les laisser refroidir.

La recette peut alors se poursuivre.

clémentine-gâteau à la clémentine-poudre d’amande-sans gluten-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Préchauffer le four à 180°C. Mettre les mandarines dans le bol du robot avec la lame et mixer longuement. Vous allez obtenir une purée d’un bel orange. Ajouter les autres ingrédients (pour la vanille, on récupère les graines) et on mixe à nouveau longuement.

clémentine-gâteau à la clémentine-poudre d’amande-sans gluten-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Remplir 9 moules individuels de pâte.

clémentine-gâteau à la clémentine-poudre d’amande-sans gluten-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Si comme moi vous avez des enfants très gourmands, ajouter dans 4 moules des pistoles de chocolat (une dizaine par petit gâteau).

Poser les gâteaux dans un plat. Cuire dans le four 20 minutes à 180°C.

clémentine-gâteau à la clémentine-poudre d’amande-sans gluten-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Si vous planter un cure dent, il doit ressortir propre. Laisser refroidir avant de les manger.

clémentine-gâteau à la clémentine-poudre d’amande-sans gluten-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Rentrer d’une balade épique avec sa voisine adorée, préparer un thé de chez Namasthé et se régaler d’un petit gâteau.

clémentine-gâteau à la clémentine-poudre d’amande-sans gluten-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Je vous souhaite une bonne semaine.

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Courge spaghetti aux shiitakés

24 jeudi Nov 2016

Posted by Carole in Légumes, Sans gluten

≈ 102 Commentaires

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courge spaghetti, les Lentins des Corbières, ortie, parmesan, sans gluten, shiitaké

courge spaghetti-shiitaké-parmesan-ortie-sans gluten-Les Lentins des Corbières-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Bonjour,

Lorsque je découvre un aliment et qu’il me plait, j’ai tendance à le cuisiner très souvent jusqu’à trouver LA recette. Et bien voilà, c’est fait. L’Homme a adoré, il m’en a parlé toute la soirée. La courge spaghetti est adoptée à la maison.

J’ai mis de la crème et un peu de parmesan. Les shiitakés achetés le samedi à Robert au marché bio s’imposaient aussi. Je passe devant son stand lorsque je vais au Pilates et je ne résiste pas, je prends une barquette.

Cette recette, en plat principal un soir a ravi nos papilles.

courge spaghetti-shiitaké-parmesan-ortie-sans gluten-Les Lentins des Corbières-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Ingrédients :

  • 1 courge spaghetti
  • 350 g de shiitakés
  • 15 à 20 cl de crème fraiche liquide
  • ½ oignon
  • Sel et poivre du moulin
  • Huile d’olive
  • Ortie séché pour la déco
  • parmesan

Préchauffer le four à 180°C.

Couper la courge en deux dans la longueur. Enlever les graines à l’aide d’une cuillère à soupe. La déposer dans un plat allant au four. Dans chaque demi-courge déposer un grain d’ail non épluché, un peu de thym, du sel, du poivre et un filet d’huile d’olive.

courge spaghetti-shiitaké-parmesan-ortie-sans gluten-Les Lentins des Corbières-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Cuire la courge au four 45 minutes. Vous vérifiez qu’elle est cuite en plantant un couteau dans la chair, il doit s’enfoncer facilement. Laisser refroidir.

Prendre une fourchette et gratter la courge, des spaghettis se forment.

courge spaghetti-shiitaké-parmesan-ortie-sans gluten-Les Lentins des Corbières-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Evider complètement les deux moitiés de courges. Mettre les spaghettis de courge dans un saladier. Garder précieusement les 2 coques de courge.

Pendant la cuisson de la courge, trier l’oignon et les champignons.

courge spaghetti-shiitaké-parmesan-ortie-sans gluten-Les Lentins des Corbières-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Faire chauffer un peu d’huile d’olive dans une grande poêle. Faire revenir l’oignon émincé puis ajouter les champignons coupés en grosses lanières.

courge spaghetti-shiitaké-parmesan-ortie-sans gluten-Les Lentins des Corbières-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Ajouter les spaghettis de courge. Faire attention à ne pas faire de gros paquets, essayer de les éparpiller dans la poêle. Verser la crème liquide, saler et poivrer.

courge spaghetti-shiitaké-parmesan-ortie-sans gluten-Les Lentins des Corbières-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Faire réduire la crème entre 5 à 10 minutes.

Remplir vos 2 coques de la courge spaghetti cuisinée.

A l’aide d’un économe, former quelques copeaux de parmesan que vous déposer sur la courge spaghetti. Saupoudrer d’un peu d’ortie séché.

courge spaghetti-shiitaké-parmesan-ortie-sans gluten-Les Lentins des Corbières-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

 

Servir immédiatement mais ce plat peut aussi se réchauffer sans problème.

Je l’ai préparé vers 13 heures. Réchauffez au four à 160°C pendant 10 minutes le soir, c’était parfait.

courge spaghetti-shiitaké-parmesan-ortie-sans gluten-Les Lentins des Corbières-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

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