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Cuisiner en paix

~ Combinaisons alimentaires : menus, recettes, et pas que……

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Archives de Tag: oeuf mollet

Courge spaghetti aux épinards et à l’œuf mollet.

28 samedi Jan 2017

Posted by Carole in Légumes, Sans gluten

≈ 93 Commentaires

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épinard, courge spaghetti, oeuf mollet, sans gluten

courge spaghetti-épinard-œuf mollet-sans gluten-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Bonjour,

Jeudi matin, je me suis rendue compte que ma marchande de légumes bio n’avait pas de courge spaghetti. Il n’y en a plus qu’elle me dit, c’est votre faute, vous avez tout acheté. Apparemment j’ai mangé un stock à moi toute seule de courge spaghetti !

Heureusement, il m’en reste quelques unes au frais, hé, hé !!

Au départ, inspirée par Alexandre qui en ce moment a une grande envie de cuisine Italienne, je voulais faire des spaghettis aux épinards. Mais souhaitant manger léger, j’ai décidé de remplacer les pâtes par la courge et c’est un régal.

courge spaghetti-épinard-œuf mollet-sans gluten-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Ingrédients :

  • 1 courge spaghetti + 1 grain d’ail + 1 càs d’huile d’olive + thym
  • 450 g d’épinards
  • 1 oignon
  • 3 càs de crème liquide
  • 2 œufs
  • Sel et poivre du moulin
  • 1 càs d’huile d’olive

Mettre un saladier rempli d’eau au réfrigérateur.

Préchauffer le four à 180°C.

courge spaghetti-épinard-œuf mollet-sans gluten-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Couper la courge en deux dans la longueur. Enlever les graines à l’aide d’une cuillère à soupe. La déposer dans un plat allant au four. Dans chaque demi-courge mettre du sel, du poivre, ½ gousse d’ail, le thym et un filet d’huile d’olive.

Cuire la courge au four 45 minutes. Vous vérifiez qu’elle est cuite en plantant un couteau dans la chair, il doit s’enfoncer facilement. Laisser tiédir.

Prendre une fourchette et gratter la courge, des spaghettis se forment. Evider complètement les deux moitiés de courges. Mettre les spaghettis de courge dans un saladier. Garder précieusement les 2 coques évidées de courge pour la présentation.

courge spaghetti-épinard-œuf mollet-sans gluten-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Pendant la cuisson de la courge, bien laver les épinards et les couper grossièrement.

Trier l’oignon et le couper en dés.

Dans une grande poêle, chauffer l’huile d’olive puis faire revenir l’oignon. Ajouter les épinards, saler et poivrer.

courge spaghetti-épinard-œuf mollet-sans gluten-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Couvrir. En quelques minutes les épinards vont cuire et perdre beaucoup en volume. Découvrir, laisser l’eau rendue par les légumes s’évaporer et ajouter la crème. Cuire 2 à 3 minutes, le temps qu’elle s’imprègne des saveurs.

courge spaghetti-épinard-œuf mollet-sans gluten-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Ajouter les spaghettis de courge, remuer délicatement.

courge spaghetti-épinard-œuf mollet-sans gluten-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Répartir dans les coques évidées et tenir au chaud dans un four préchauffé à 160°C.

Faire bouillir une casserole d’eau. Plonger délicatement les 2 œufs à l’aide d’une cuillère à soupe. Cuire 5 minutes. Les enlever à l’aide de la cuillère et les plonger dans le saladier rempli d’eau froide. Cela va stopper la cuisson des œufs. Les écaler délicatement.

courge spaghetti-épinard-œuf mollet-sans gluten-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Poser un œuf dans chaque coque de courge et servir aussitôt.

Couper l’œuf, la jaune coule, ça fait toujours son petit effet et surtout c’est bon.

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Je vous souhaite une belle fin de semaine, sous la pluie chez moi, on est en vigilance orange.

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Asperges vertes à l’œuf mollet

26 mardi Avr 2016

Posted by Carole in Entrée / apéro

≈ 83 Commentaires

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asperges vertes, combinaisons alimentaires, oeuf mollet, parmesan

asperges vertes-œuf mollet-parmesan-combinaisons alimentaires-sans gluten-Narbonne-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Bonjour,

A 8 heures ce matin, je salivais devant la recette d’Alexandre. Vous pouvez découvrir ses recettes ICI. En plus j’avais tout pour la réaliser. J’ai juste modifié un peu la cuisson des asperges mais j’ai conservé l’esprit du plat. Pour ce soir, ce sera un repas juste parfait !

asperges vertes-œuf mollet-parmesan-combinaisons alimentaires-sans gluten-Narbonne-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Ingrédients pour 1 personne.

  • 5 asperges vertes
  • 1 œuf frais
  • Copeaux de parmesan
  • Ciboulette finement hachée
  • 2 càs d’huile d’olive
  • Sel et poivre du moulin

Nettoyer les asperges et les précuire 10 minutes à la vapeur, histoire de les attendrir.

asperges vertes-œuf mollet-parmesan-combinaisons alimentaires-sans gluten-Narbonne-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Il faut qu’elle reste encore légèrement ferme.

Faire chauffer l’huile d’olive dans une poêle. Faire revenir les asperges, elles vont rôtir et finir de cuire en quelques minutes. Saler et poivrer.

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Pendant ce temps, faire bouillir de l’eau salée. A l’aide d’une cuillère à soupe, plonger les œufs 5 minutes dans l’eau bouillante. Arrêter la cuisson en les plongeant dans de l’eau froide. Ecaler les œufs.

Dressage de l’assiette.

Prendre une assiette chaude (je fais tremper l’assiette dans de l’eau chaude et je l’essuie).

Poser joliment les asperges encore chaudes sur l’assiette, déposer l’œuf mollet et quelques copeaux de parmesan (on s’aide d’un économe) et finir en parsemant la ciboulette. Poivrer et déguster.

asperges vertes-œuf mollet-parmesan-combinaisons alimentaires-sans gluten-Narbonne-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Merci Alexandre ! C’est juste divin ! Je recommence demain.

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