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chorizo, chou atlas, concombre, féta, poivron, roquette, salade, tomate, vinaigre de riz
Bonjour,
Il faut que je vous avoue que j’ai sous estimé la rentrée.
Installer Titi s’est avéré très fatiguant. Je n’imaginais que cela me prendrait autant d’énergie pour ne rien oublier et faire en sorte qu’il se sente bien.
Samedi dernier en allant pour la dernière fois finir son installation, il est près de Toulouse, nous sommes partis avec un beau temps sur Narbonne. Nous sommes arrivés chez lui sous une pluie battante et il faisait 12°C. J’étais tout sauf habillée pour un tel temps. J’ai attrapé froid, pas question pour moi d’acheter un pull alors que j’en ai plein à la maison (ça c’est mon côté ratchàsse qui ressort).
Je me remets du pire refroidissement de ma vie.
En plus histoire d’en rajouter une couche, j’ai repris l’aquagym à Narbonne où cette année l’eau est particulièrement froide. Je sors du cours frigorifiée. La aussi c’est mon côté ratchàsse qui ressort : ne jamais sauter un cours. Parfois je me fatigue !
Bref j’ai entretenu mon rhume qui m’a tenu éloigné de toute vie sociale, du blog.
Il faut aussi s’adapter au nouvel emploi du temps de ma fille car elle a changé d’école de musique, de cours de danse et de classe. Tout doucement, on prend nos marques.
En attendant, nos repas du soir se suivent et se ressemblent. On retrouve immanquablement cette salade. Elle est rapide à faire et pleine de saveurs.
Voici la recette.
Prendre un grand saladier dans lequel vous allez disposer les aliments en couches successives.
- Trancher finement 150g de chou atlas. Déposer au fond d’un saladier.
- Verser 1 cuillère à soupe de vinaigre de riz, une pincée de sel, cela va cuire légèrement le chou et l’attendrir.
- Ajouter un concombre pelé, égrainé et coupé en dés.
- Ajouter 100g de poivron rouge coupé en dés.
- Emietter 100g de féta (avec les doigts c’est plus facile) et couper en dés un avocat.
- Ajouter 1 tomate de 250g coupée en dés, il y en a encore de très bonnes à Narbonne
- Finir par une poignée de roquette et quelques morceaux de féta pour le côté joli.
- Verser l’assaisonnement : sel, poivre, 1 cuillère à soupe d’huile d’olive, une cuillère à soupe d’huile de colza et un soupçon de vinaigre de riz.
Et si vous voulez rendre la salade plus complète, cuire un petit chorizo, le trancher finement et l’ajouter sur la roquette au moment de servir.
C’est fou comme un petit chorizo rend une salade plus sympathique pour certains.
Et pour me remettre de mon agonie, je viens de commander 4 kilos de chocolat Valrhona, j’ai eu le malheur d’aller voir les ventes privées…
PS : ratchàs,-sse adj. vraiment radin. Quel ratchàs ce boulanger ! De ratche, avec l’augmentatif occitan -às.
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J’adore le chorizo!
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C’est que c’est bon 😉
Bonne soirée, bises.
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Voilà de quoi reprendre des vitamines pour repartir DU BON pied, Carole. Parfois il faut savoir lever le pied mais AVEC les enfants ce n’est pas facile… bisous et soigne toi bien.
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Merci beaucoup.
A partir de ce week-end, je lève le pied, c’est décidé 😉
J’espère que tu vas bien Cat.
Bonne journée, bisous.
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Oui, merci! Ça va mais mes projets me prennent du temps. Bisous.
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J’adore avoir des projets !
Travaille bien 😉
Bisous.
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Merci 🙏🏻😻
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Bonne soirée, bisous.
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Miam elle a l’air bonne cette salade, j’adore la feta 🙂
C’est sympa de te lire a nouveau. Remets toi bien en tous cas, la rentree et le changement meteo qui l’accompagne ca met toujours un coup
Bises
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Merci beaucoup Hélène.
J’aime bien la féta dans la salade, cela change tout.
Septembre a été difficile au niveau travail, j’étais inquiète par mon frère en Floride, bref, j’ai accumulé les inquiétudes.
Bonne soirée, bisous.
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Comment va ton frère du coup? J’espere qu’ils ont ete epergnes? Et oui accumuler les inquietudes ca epuise malheureusement 😦 J’espere que ca ira mieux en octobre Bisous
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Merci Hélène.
Je cois que je vais aller chez l’ostéo, je suis tellement crispée que je me suis coincée quelque chose au niveau de la nuque.
Mon frère a pris l’ouragan de plein fouet. J’avais peur pour lui car il n’a pas de volets mais des vitres blindées. Il va bien.
Si tu savais comme il me tarde octobre, beaucoup de choses iront mieux.
Bonne journée, gros bisous.
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Mincees au moins les vitre blindees ca a du aider pour ne pas avoir du verre partout…. J’espere que les travaux de reonstruction ne seront pas trop compliques… Pareil quand je stresse trop, c’est le bas de mon dos qui trinque… Osteo et massage ca fait du bien bises
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Comme j’ai vécu un cyclone à la Réunion qui a été particulièrement violent, j’imaginais ce qui pouvait lui arriver…
J’appelle mon ostéo demain matin.
Bises.
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En effet, je comprends ton apprehension! C’est dur en plus de loin comme on est impuissant. Bisous
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Merci Hélène, tu es bien placée pour le savoir 😉
Bisous.
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Elle est top cette petite salade, avec le chorizo ça donne de la couleur😊
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Merci beaucoup.
Mon époux adore le chorizo, la salade passe sans problème 😉
Bonne journée, bises.
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Dis donc elle est carrément gaie ta salade de tous les soirs ! Le genre qui tient chaud au cœur et au corps !
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C’est ça, une salade complète, rapide à faire et qui te fait manger un tas de légumes.
Bonne journée, bisous.
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Nickel ! Bon tu me pardonnes si je mets le chorizo de côté lol !
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Merci 😉
Je laisse aussi le chorizo, mais mon époux adore.
Bisous.
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je fais à peu près la même salade mais sans le poivron et avec beaucoup de ciboulette à la place 😉
et puis un peu plus loin dans la saison, je vais y ajouter des quartiers de pommes et des noix……….miammmm
prends bien soin de toi, carole
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Merci beaucoup pour les idées 😉
Je n’utilise pas trop la ciboulette car je n’arrive pas à la faire pousser chez moi. Je crois qu’il fait trop chaud.
Bonne journée, bisous.
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Oui nous avons eu un we hivernal en pleine été et hier on mangeait dehors… Toulouse et ses variations de températures extremes… Ou est il prêt de Toulouse? J’adore cet aveu du changement de rythme qui fait qu »on est débordé 🙂 🙂 et surtout j’adore ta salade et le nom que tu lui a donné!!! Soigne ton rhume et passe une bonne journée
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Merci beaucoup.
Lorsque mon fils râle à cause du climat qu’il a, j’avais du mal à le croire car on n’est pas loin de Narbonne. Mais c’est une réalité, quel temps !
Il est à Lasbordes et aussi sur Purpan.
Je crois que je vais faire une salade par mois, ce sera plus facile pour s’y retrouver 😉
Bonne journée, bisous.
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Voilà un mélange alléchant (sans le chorizo pour moi). Je testerai. Merci ! Les quantités indiquées sont pour combien de personnes ?
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Merci beaucoup.
Je dirais qu’on peut la manger à 4 pour une entrée ou à 2 en plat principal.
Bonne soirée, bises.
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Quelle bonne et belle salade que je ne manquerai pas de faire…
Ma pauvre Carole, je n’ai pas pu m’empêcher de sourire en te lisant.)
Bisous et remets toi bien
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Merci beaucoup Martine.
En général, j’aime rire de mes déboires 😉
Bonne journée, bisous.
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Une jolie salade vitaminée Carole qui va te requinquer 😉
belle journée,
Bisous
Lova
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Merci beaucoup Lova.
J’ai trouvé du fenouil ce matin, il y en aura dans ma salade ce soir 😉
Bonne journée, bisous.
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une délicieuse salade avec de jolie couleurs bonne journée gros bisous
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Merci beaucoup ma Véro.
J’espère que tu vas bien.
Gros bisous.
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Quelle bonne salade ma Carole, merci pour ce partage qui me fait très envie ! Remets toi bien de ton coup de froid, c’est si désagréable. Gros bisous ma belle
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Merci beaucoup ma Sophie.
Je suis désolée de ne pas pouvoir être aussi présente que je le voudrais.
Bon après midi, gros bisous.
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profitez bien de ce week end , ils nous ont prevu un dimanche tres chaud dans le coin. On va pouvoir se rechauffer. C est vrai qu en ce moment ca pique le matin. Courage!!!
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Merci pour ton message.
J’espère qu’on pourra profiter un peu de la mer, c’est déprimant de ne pas pouvoir se baigner. Habituellement on se baigne jusqu’à début octobre.
Bon après midi, bises.
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hummmm jolie salade bisous
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Merci beaucoup, c’est un régal !
Bonne journée, bisous.
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Ici il fait 8 à 15 degrés, finies les salades ! On repart sur la cuisine chaude…
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25°C aujourd’hui, on garde encore un peu les salades 😉
Bonne journée, bisous.
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Sympa cette petite recette, mais sans le chorizo pour nous 😉
Je vois que tu as une rentrée sur les chapeaux de roues, alors je te souhaite bon courage !
Belle journée à toi
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Merci beaucoup pour ton message.
Pour moi aussi c’est sans chorizo 😉
Tout va se calmer et la piscine a promis de chauffer l’eau.
Bonne journée, gros bisous.
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Je suis rassurée ….
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Bisous 😉
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cc Carole, voilà une belle salade comme je les aime; Avec le chorizo je craque. Bisous
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Merci beaucoup.
Je me doutais bien que la version chorizo te plairait 😉
Bisous.
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sympa ta salade, et surtout bon courage pour cette rentré sur les chapeaux de roue!!!! bisous
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Merci beaucoup.
Je vais y arriver, le plus dur est fait.
Bonne soirée, bisous.
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Je suis ravie de savoir Titi maintenant bien installé. Toutefois, j’suis consciente à quel fois tout ça est hyper exigeant et prenant. Et en plus, tu avais d’autres préparations à faire avec Agathounette avec ses changements à elle aussi.
Et ma pauvre, tu as attrapé froid en plus…brrrrr…!!! C’est vraiment déplaisant geler ainsi.
Carole, bien que j’adorerais t’accueillir dans mon coin de pays, je crois vraiment que notre climat n’est pas vraiment adapté à ce que tu es habituée à vivre dans ton coin. Ici, des 12 degré, c’est très, très, très réguliers en été. Alors imagine nos automnes et encore pire, nos hivers…!!! Oh oh…un p’tit souci je crois…hi hi !!!
Tu m’as bien fait rire avec ton côté « ratchàsse ». Hi hi ! En lisant la définition, je m’y reconnais aussi…hi hi !!! C’est pour ça qu’on s’entend bien. On est deux « ratchàsses »…ha ha !
Ta salade me fait vraiment envie. J’ai beaucoup le mélange de légumes que tu y mets. J’ai tout au potager, alors je vais la faire bientôt. Le vinaigre de riz est intéressant pour assaisonner. Et c’est tout beau en plus comme présentation.
Merci du partage et bon jeudi ma belle.
Bises.
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Merci beaucoup ma Jess.
J’ai tellement éternué et je me suis tellement crispée à la piscine à cause de l’eau froide que je me suis coincée quelque chose à la nuque. Je vais prendre rendez vous chez l’ostéo. Je ne suis vraiment pas faite pour le froid.
Je t’envie de pouvoir faire une belle salade avec les légumes de ton jardin, le chorizo devrait plaire à René.
Tu le sais, je n’aime pas dépenser inutilement 😉
Bon après midi, gros bisous.
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Ohhh la la…ce froid est vraiment pénible pour toi, ma pauvre.
J’espère que tu te sens maintenant mieux et que ton rendez-vous avec l’ostéo te feras grand bien.
Grosses bises et bon weekend.
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Merci ma Jess, tu es adorable.
Il me tarde demain matin.
Bon week-end, gros bisous.
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Une belle salade simple mais gourmande, c’est exactement ce que j’aime. Je suis preneuse pour mes repas du soir. Soigne toi bien et prend soin de toi Carole, gros bisous
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Merci beaucoup, c’est très gentil.
J’adore manger des salades le soir, c’est rapide à faire et c’est bon.
Bonne soirée, bises.
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Chouette, te revoilà ! 🙂
et avec une recette comme je les adore en prime! Une salade automnale, pour une transition en douceur vers les plats hivernaux, merci chère Carole
Bon courage pour la reprise et belle journée
Lise
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Merci beaucoup Lise 😉
Les plats hivernaux attendront encore un peu car on n’en voit pas la fin…
Il y a encore de belles tomates chez moi et j’en profite.
Bonne soirée, bisous.
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Très bonne idée, cette salade colorée, merci Carole. J’adopte, je la ferai.
Bonne soirée !
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Merci beaucoup, c’est très gentil.
J’espère qu’elle te plaira.
Bonne soirée, bises.
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Je suis très heureuse de te retrouver. Je me doutais qu’avec la rentrée de Titi et d’Agathounette, tu serais très occupée ; heureux parents qui prennent soin de leurs enfants. C’est doux à lire 🙂 en s’oubliant un peu….. Soigne toi bien !!!!
merci pour ta délicieuse salade …..
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Merci beaucoup Eveline.
Ta famille est un modèle pour moi, vous êtes si unis et tes enfants peuvent compter sur toi.
Bonne soirée, gros bisous.
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merci beaucoup Carole, je ressens le même lien très fort chez toi …. gros bisous
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😉 Bisous.
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Cette salade donne très envie!
Bonne soirée Carole♥
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Merci beaucoup Mathilde, un rai régal !
Bonne soirée, gros bisous
PS : j’espère que pour l’école ça va mieux.
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Je me suis faite des amies et tout va bien malgré la fatigue déjà présente! Je n’arrive pas à récupérer le weekend car je me réveille toujours très tôt même sans réveil.
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Je suis heureuse pour toi.
Pour le sommeil, tu vas prendre le rythme et relâcher le week-end.
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Et bien je m’inviterai bien un de ces soirs 😉 bisous
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Merci beaucoup, tu serais la bienvenue 😉
Bonne soirée, bisous.
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Super dîner !
Je retiens le vinaigre de riz Carole! Pour attendrir le chou? Génial!
Gros refroidissement / petits bains de pieds chauds avec une poignée de gros sel!! Et hop! l’énergie des Reins va se rebooster !
Je t’embrasse sans « ratcherie »!
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Bonjour Agnès.
J’espère que tu vas bien.
Oui, le vinaigre de riz est parfait pour attendrir le chou en salade. Et son goût est bien sympa.
Merci pour les conseils, j’essaierai la prochaine fois. Je me suis soignée avec les HE. Je me rends compte que je n’aime pas du tout le climat froid et humide.
Je t’embrasse aussi 😉
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bonjour tu vas bien? ah le p’tit goût piquant de la roquette j’adore
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Oui, je récupère, merci 😉 Et toi ?
J’apprécie de plus en plus la roquette, elle apporte un plus.
Bon week-end, bisous.
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Une belle salade moi aussi je ne suis pas très présente car j’ai attrapé un gros rhum aussi.
Bonne journée
bises
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Merci beaucoup.
Cela me désespère qu’un rhume soit long à soigner et nous incommode autant !
Soigne toi bien.
Gros bisous.
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Ah la vie n’est pas un long fleuve tranquille ma chère Carole et attends le pire c’est quand ils quittent la maison pour faire leur vie alors là on prend une sacrée claque… Heureusement que tes petites salades réconfortent tant par la couleur que par les ingrédients qui les composent. Et le pire ah j’ai bien ri : les 4 kg de chocolat lollllll
Bisous
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Je n’imagine pas encore lorsqu’il va vraiment s’installer chez lui et ne plus revenir chaque fin de semaine.
Mais c’est dur de couper le cordon.
Certaines craquent pour des vêtements ou des produits de soin, moi c’est le chocolat 😉
Bon week-end, gros bisous.
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Ah j’oubliais : joyeux automne !
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Déjà…
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Délicieuse cette salade, mélanger huiles d’olive et colza très bon pour santé et saveur… j’espère que ton rhume est guéri maintenant
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Merci beaucoup.
J’aime faire des mélanges d’huile, je change régulièrement.
Je respire enfin !
Bon week-end, bises.
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Merci, bon weekend, bises.
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Oh ma Carole, j’espère que tu es maintenant remise. Oui installer les enfants ce n’est pas rien. Je me souviens d’un certain voyage Montréal-New York pour installer notre fiston, où la voiture nous a causées quelques problèmes.Mais j’en garde de bons souvenirs. Sinon oui une délicieuse salade légère pour le soir. Gros bisous et belle fin de semaine
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Merci ma Jackie, ça va mieux.
Je suis en train de réaliser qu’on s’occupe toujours des enfants même lorsqu’ils sont grands. Et j’adore 😉
Bon week-end, gros bisous.
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« C’est fou comme un petit chorizo rend une salade plus sympathique pour certains. » Avec ou sans, moi je la prends tout de suite en entrée ta salade! Chez nous aussi, pas de repas sans salade.
J’espère que tu es complètement guérie. Merci pour la recette, bon week-end, bisous!
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Merci beaucoup Joëlle.
Parfois il en faut peu pour rendre les légumes plus gourmands.
Plus de rhume mais je suis bloquée, j’ai fait l’imbécile à la piscine, demain ostéopathe à Gruissan.
Bon week-end, gros bisous.
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Tu as oublié de te ménager, et ton dos te l’a rappelé! Prends soin de toi, pour mieux prendre soin de ton petit monde ensuite. Gros bisous.
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Merci 😉
J’ai surtout fait l’andouille dans la piscine et je le paye. Une chanson d’Eminem était trop entrainante.
Gros bisous.
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😄
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Et on ne rit pas 😉
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c’est en effet une petite salade dont je pourrais me régaler souvent!
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Merci beaucoup Ingrid.
Bon week-end, gros bisous.
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cette salade est pour moi, un grand merci bisous ma belle bon we
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Merci beaucoup.
Avec ton gratin, elle est parfaite 😉
Bon week-end, gros bisous.
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Quelle délicieuse salade
Elle donne envie.
Elle est parfaite pour le soir pas besoin de rajouter quoi que ce soit .
Un idée à refaire ..
De gros bisous carole.
Moi en plein rangement. ..Par le vide .
Qu est ce que je me sens bien de de me délester des au cas où que…On sait jamais !!!
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Bonjour Laurence.
Tu as repris tes quartiers d’hiver à Narbonne ?
J’espère que tu vas bien, ta dernière phrase m’inquiète un peu…
Je fais un maximum de choses avant de partir à Gruissan chez Szanto, je ne sais pas comment je vais être après la séance.
Bon week-end, je t’embrasse.
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Hello Carole! Contente de te revoir, je me demandais ce u’il t’arrivait en ce moment me voilà rassurée si tu vas mieux! Pas facile cette période avec le retour du froid, on attrape tout ce qui passe, ma fille fait déjà une gastro je ne m’y attendais pas si vite!!
En tout cas ta salade est bien sympa et c’est vitaminé donc bon pour toi, avec le chorizo c’est en plus très gourmand c’est bien sur avec que je préfère cette salade :p
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Merci Marie.
Je connais ton amour pour le chorizo, je me doutais que tu aimerais cette version.
Je sors de l’ostéo, j’en fais trop, il faut que je me calme ….
Des calinous à ta fille, il n’y a rien de pire que la gastro.
Bon week-end, bisous.
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Ahhh je me disais bien qu’on ne te voyait plus, me voilà rassurée 🙂
Je te souhaite un bon rétablissement Carole, ça va être la saison des rhumes et autres saloperies. Par précaution j’ai commencé une cure de vitamines car moi j’ai tendance à tomber malade facilement aussi.
Ta salade a l’air succulente, y a que des ingrédients que j’aime. Miam miam !!
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Merci beaucoup.
Je vais reprendre ma cure d’extrait de pépins de pamplemousse, c’est bon pour les maux de l’hiver.
Bon week-end, bisous.
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Je me demandais où tu étais passée !
Merci du partage de cette très jolie salade…… Et j’ai appris un mot, je ne connaissait pas le mot ratchasse 🙂 bisous bon weekend !
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J’agonisais 😀
J’aime partager l’Occitan, mes racines.
Merci pour ton message.
Bon week-end, gros bisous.
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Jolie recette Carole, je le tenterai avec du chorizo vegan ou autre chose… j’aime bien improviser comme tu sais. Je suis content de te voir de retour, je commençais à m’inquiéter de ne plus voir de recettes et de nouvelles… J’adore quand tu racontes ces petites tranches de vie.
Je ne connaissais pas ratchasse… J’adore ce mot ! Bises et bon weekend
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Merci beaucoup Alexandre.
Je ne suis pas en forme et la rentrée a été chargée, il fallait que je règle pas mal de chose. Je vais pouvoir enfin reprendre un rythme plus calme.
J’adore cette salade, mon époux a un petit faible pour le chorizo, je voulais lui faire plaisir.
J’ai appris l’Occitan à l’école, j’aime parfois reprendre certaines expressions.
Bon dimanche, bises.
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Moi aussi rentrée chargée… Vivement que ça se tasse un peu !
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J’espère que ça va mieux pour toi.
Bonne soirée, bises.
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Une salade qui me plait bien 🙂
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Merci beaucoup.
C’est important de commencer un repas par une belle salade.
Bon dimanche, bises.
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en voilà une belle salade ! miam 🙂 J’ai pris un coup de froid aussi dernièrement. Les températures ont baissé d’un coup c’est fou. Heureux que la rentrée se passe plutôt bien. Il y a des marques à prendre mais après ça le fait. L’Occitan, c’est cool de parler cette « langue », c’est une langue ou un patois ? Puiser dans les racines de nos régions respectives. J’ai fais du breton de ma seconde jusqu’en licence d’histoire. Après j’ai arrêté faute de temps en master. j’ai toujours mon livre d’apprentissage avec moi à l’appartement. C’est cool d’y replonger de temps en temps. Gros bisous Carole 😉 🙂
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Merci beaucoup Frédéric.
L’occitan est la langue d’Oc. Je l’ai passé au bac. J’ai beaucoup appris sur l’histoire de ma région, j’ai adoré.
J’aime parfois faire un clin d’œil à cette langue.
Bon dimanche, gros bisous.
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c’est chouette, merci pour cette info sur l’occitan. J’ai passé mon bac L avec une option en breton et à la fac jusqu’en licence j’ai fais histoire de la Bretagne et de la culture celtique. On parlait des mythes de la fée Viviane, de Merlin, de Brocéliande.. et bien sûr l’histoire des événements, plus classique. C’était passionnant. Je te rejoins totalement, c’est très important de connaître les racines d’où l’on vient, les racines de nos régions, sa culture .. Si je n’étais pas aussi piètre danseur j’aurais complété cela avec des cours de danse bretonne. Je suis proche zéro en danse.. pas de rythme, pas de synchronisation.. rien loll ^^ Bonne semaine Carole ! Gros bisous 🙂 🙂
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J’auras aimé aussi découvrir l’histoire de ta région. J’ai passé un bac A1 mais qui a disparu faute de candidat.
Tu pourrais le voir comme un défi d’apprendre les danses traditionnelles. Tu as un point commun avec mon époux 😀
Bisous.
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mdrr je me sens moins seul ^^ 😉 Bisous Carole !
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Bisous 😀
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