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Cuisiner en paix

~ Combinaisons alimentaires : menus, recettes, et pas que……

Cuisiner en paix

Archives de Tag: citrouille

Flan de citrouille

31 lundi Oct 2016

Posted by Carole in Légumes

≈ 59 Commentaires

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accompagnement, citrouille, combinaisons alimentaires, flan, sans gluten

flan-citrouille-sans gluten-accompagnement-combinaisons alimentaires-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Bonjour,

Depuis vendredi, on enchaine les repas à la maison avec la famille et les amis. Vendredi soir, après le travail, je cherchais des idées d’accompagnements pour servir avec un magret de canard.

Il me restait de la purée de citrouille, pas assez pour la proposer telle quelle mais pas envie non plus de la jeter. L’idée est venue ainsi, utiliser un reste et en faire un plat que tout le monde a apprécié.

flan-citrouille-sans gluten-accompagnement-combinaisons alimentaires-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Ingrédients :

  • 350 g de purée de citrouille (la recette ICI)
  • 4 œufs
  • 20 cl de crème liquide
  • 50 g de fromage râpé
  • Sel et poivre du moulin

Préchauffer le four à 180°C.

flan-citrouille-sans gluten-accompagnement-combinaisons alimentaires-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Mettre dans un robot l’ensemble des ingrédients. Mixer jusqu’à obtenir un appareil très fin.

flan-citrouille-sans gluten-accompagnement-combinaisons alimentaires-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Prendre un moule à cake, l’habiller de papier sulfurisé légèrement beurré.

Verser l’appareil à citrouille.

flan-citrouille-sans gluten-accompagnement-combinaisons alimentaires-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Déposer le moule à cake dans un grand plat et verser dans ce dernier de l’eau chaude. Déposer le tout dans le four chaud. Cuire au bain-marie entre 45 et 50 minutes. Vérifier que le flan est cuit à l’aide d’une lame de couteau, elle doit ressortir propre.

flan-citrouille-sans gluten-accompagnement-combinaisons alimentaires-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Laisser tiédir, démouler sur un plat de service.

flan-citrouille-sans gluten-accompagnement-combinaisons alimentaires-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

C’est un régal !

Tranché, ce flan est un accompagnement idéal aussi bien pour une salade que pour un poisson ou une viande.

flan-citrouille-sans gluten-accompagnement-combinaisons alimentaires-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

La prochaine fois que je ferai de la purée de citrouille, je pense en congeler sous forme de portions de 350 grammes, cela sera pratique pour réaliser cette recette rapidement.

Je vous souhaite une bonne semaine.

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Purée de citrouille accompagnée de shiitakes et d’un dos de cabillaud.

03 lundi Oct 2016

Posted by Carole in Légumes

≈ 48 Commentaires

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citrouille, combinaisons alimentaires, purée, sans gluten, shiitaké

purée-citrouille-sans gluten-combinaisons alimentaires-shiitaké-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Bonjour,

Comme je vous l’ai déjà dit, je ne résiste pas à l’arrivée des premières citrouilles. Je voudrais vous proposer de la cuisiner en purée. La recette est très simple mais demande cependant un minimum de technique pour ne pas se retrouver avec une purée liquide.

purée-citrouille-sans gluten-combinaisons alimentaires-shiitaké-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Ingrédients :

  • 1,2 Kg de citrouille
  • 1 oignon
  • 1 petit morceau de gingembre
  • 1 gousse d’ail
  • 1 peu de thym
  • Huile d’olive
  • Sel et poivre du moulin

purée-citrouille-sans gluten-combinaisons alimentaires-shiitaké-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Profiter d’avoir l’Homme dans les parages, lui faire trier, peler et couper en petits morceaux la citrouille.

Trier l’oignon et l’émincer.

Peler l’ail et le gingembre et l’écraser grossièrement dans un pilon.

Mettre un peu d’huile d’olive dans un faitout en inox. Faire revenir l’oignon puis ajouter la citrouille, l’ail et le gingembre. Bien remuer. Ajouter le thym, le sel et le poivre.

purée-citrouille-sans gluten-combinaisons alimentaires-shiitaké-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Baisser le feu, couvrir et laisser cuire ¾ d’heure. La citrouille va rendre son eau pendant la cuisson et cuire tout doucement. Vous pouvez de temps en temps remuer.

Lorsqu’elle est bien cuite, vous remarquerez que la préparation est plutôt liquide. A découvert, vous allez continuer la cuisson pour la sécher et obtenir ainsi une purée bien consistante.

purée-citrouille-sans gluten-combinaisons alimentaires-shiitaké-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Remuez régulièrement. Cela peut prendre ¼ d’heure.

purée-citrouille-sans gluten-combinaisons alimentaires-shiitaké-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Accompagnement :

  • 250 g de shiikaté
  • 2 gousses d’ail
  • Persil
  • Huile d’olive
  • Sel et poivre du moulin
  • Dos de cabillaud

Pendant que la purée finit de cuire, trier et émincer les champignons. Préparer aussi une persillade en hachant finement l’ail et le persil.

purée-citrouille-sans gluten-combinaisons alimentaires-shiitaké-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Faire chauffer un peu d’huile d’olive dans une poêle, faire sauter les champignons. Ajouter la persillade, saler et poivrer.

purée-citrouille-sans gluten-combinaisons alimentaires-shiitaké-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Lorsque les champignons sont cuits, les réserver et cuire dans la poêle (on ne la lave surtout pas !) le dos de cabillaud tranché en portion (100 à 150 g/personne).

Dresser votre assiette.

Mettre de la purée dans un emporte pièce, poser délicatement dessus quelques champignons. Déposer le poisson à côté de la purée. Enlever l’emporte pièce et servir immédiatement. Vous avez une présentation élégante et festive.

purée-citrouille-sans gluten-combinaisons alimentaires-shiitaké-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Vous pouvez très bien vous passez d’un emporte pièce et servir la purée plus simplement.

purée-citrouille-sans gluten-combinaisons alimentaires-shiitaké-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

Dans tous les cas, vous vous régalerez.

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Crêpes sucrées véganes, sans gluten et très gourmandes.

18 vendredi Mar 2016

Posted by Carole in Sans gluten, Sucré, Végan

≈ 61 Commentaires

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cannelle, citrouille, crêpe sucrée, farine de châtaigne, farine de riz, sans gluten, végan

Crêpes sucrées-végan-sans gluten-citrouille-cannelle-blog narbonne-blogueuse Narbonne-Carole Caillaba Suchet

Bonjour,

Depuis un bon moment, j’essaie de trouver l’équivalent de mes galettes salées à la farine de pois chiche en version sucrée. Après de nombreux essais, je laisse tomber. Je n’aime pas le résultat.

Il est important pour moi de vous proposer des recettes qui sont testées, approuvées et aimées. Sinon, à quoi bon ! J’admets qu’on n’est pas tous obligé d’aimer le chou de Bruxelles mais il faut qu’on se régale et que ce soit réalisable par tous.

Enfin, voici des crêpes sucrées, parfumées, sans gluten, sans œuf et sans lactose et pourtant très gourmandes.

Crêpes sucrées-végan-sans gluten-citrouille-cannelle-blog narbonne-blogueuse Narbonne-Carole Caillaba Suchet

Ingrédients  pour 14 mini crêpes :

  • 300 g de citrouille crue
  • 65 g de farine de riz
  • 10 g de sucre de fleur de coco
  • 35 g de farine de châtaigne
  • 50 g de compote de pomme
  • ½ càc de cannelle
  • Un peu de zeste de citron bio
  • ½ càc de bicarbonate

Cuire la citrouille coupée grossièrement dans un peu d’eau. L’eau recouvre à peine la citrouille.

Crêpes sucrées-végan-sans gluten-citrouille-cannelle-blog narbonne-blogueuse Narbonne-Carole Caillaba Suchet

Une fois cuite, bien l’égoutter. La mettre dans une passoire très fine et écraser à la fourchette. L’eau finira de s’écouler. J’ai obtenu 180 grammes de citrouille cuite et égouttée.

Mettre La citrouille égouttée et écrasée dans un saladier avec l’ensemble des ingrédients. (Vous pouvez doser à votre goût la cannelle, le citron. Parfois je mets aussi un peu de zeste d’orange).

Crêpes sucrées-végan-sans gluten-citrouille-cannelle-blog narbonne-blogueuse Narbonne-Carole Caillaba Suchet

Mélanger intimement l’ensemble des ingrédients à l’aide de la fourchette. Vous obtenez une pâte plutôt épaisse et qui sent très bon.

Crêpes sucrées-végan-sans gluten-citrouille-cannelle-blog narbonne-blogueuse Narbonne-Carole Caillaba Suchet

Faire chauffer une poêle à blinis (ce n’est pas indispensable, une poêle normale fera l’affaire car la pâte ne s’étale pas).Huiler.

Poser dans chaque alvéole l’équivalent d’une petite cuillère à soupe de pâte.

Crêpes sucrées-végan-sans gluten-citrouille-cannelle-blog narbonne-blogueuse Narbonne-Carole Caillaba Suchet

Au bout d’une minute, dès que la pâte ne colle plus, retourner chaque crêpe et écraser les à l’aide de la spatule. La pâte va former une jolie crêpe. Laisser cuire à feu moyen 1 minute (on surveille que ça ne brûle pas !).

Crêpes sucrées-végan-sans gluten-citrouille-cannelle-blog narbonne-blogueuse Narbonne-Carole Caillaba Suchet

Vous pouvez une fois encore retourner chaque crêpe pour terminer la cuisson.

Disposer les crêpes sur une assiette. Saupoudrer légèrement de sucre et déguster. On peut les manger tièdes ou froides.

 

Je les préfère tiède. Je les mange dans la journée, j’aime moins la texture le lendemain.

Crêpes sucrées-végan-sans gluten-citrouille-cannelle-blog narbonne-blogueuse Narbonne-Carole Caillaba Suchet

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