Mots-clés

, , , , , , , , , , ,

smoothie-végan-sans gluten-sauge ananas-lait d’amande-betterave-courgette-carotte-pêche-abricot-cerise-framboise-combinaisons alimentaires-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

 

Bonjour,

J’espère que vous avez passé une bonne fête des pères. Chez moi, cela a failli tourner à la cata. Je ne savais plus où j’avais caché les cadeaux achetés il y a quelques mois.

Samedi soir Agathounette avait son gala de danse et nous sommes rentrés vers 2 heures du matin. Elle a décrété que comme on était dimanche, elle voulait donner les cadeaux à son père. Et là grand trou, où ai-je mis ces foutus cadeaux. Le temps que l’Homme rentre la voiture au garage, on a retourné la maison, la remise. Je les ai retrouvés dans un endroit improbable. Les enfants m’ont assuré que je ne cachais rien habituellement à cet endroit là. Les sagouins, ils connaissent mes cachettes.

Sinon, je reviens avec un nouveau smoothie. Mais là j’ai suivi les conseils de Jessica, il faut mettre des légumes. J’ai aussi suivi le conseil de Laurence en lisant son dernier article, on peut mettre de la sauge ananas. Je croule sous la sauge ananas. J’ai acheté un pied l’an passé et comme on a eu un hiver doux, elle a poussé, poussé. En plus de sentir bon l’ananas, elle a un super goût d’ananas.

smoothie-végan-sans gluten-sauge ananas-lait d’amande-betterave-courgette-carotte-pêche-abricot-cerise-framboise-combinaisons alimentaires-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

 

Ingrédients, je prélève un morceau sur chaque fruit et légume.

  • 30 g de betterave
  • 80 g de courgette jaune
  • 40 g de carottes
  • ½ pêche : 80 g
  • ½ abricot : 30 g
  • 3 cerises
  • 4 framboises
  • 2 feuilles de sauge ananas
  • 250 ml de lait d’amande

Trier les légumes et couper une partie de la betterave, de la courgette, de la carotte et des fruits.

Mettre tous les ingrédients dans le blender.

smoothie-végan-sans gluten-sauge ananas-lait d’amande-betterave-courgette-carotte-pêche-abricot-cerise-framboise-combinaisons alimentaires-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

 

Ajouter le lait d’amande. Mixer puis shaker. Servir dans un verre et régalez vous.

smoothie-végan-sans gluten-sauge ananas-lait d’amande-betterave-courgette-carotte-pêche-abricot-cerise-framboise-combinaisons alimentaires-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

 

 

 

 

Je vous rassure, on ne trouve pas du tout le goût des légumes. Par contre la betterave apporte une belle couleur. La sauge ananas joue son rôle et le goût de l’ananas est bien présent. Un régal. Je suis contente de pouvoir consommer des légumes dès le matin sans m’en apercevoir. Je vais suivre les conseils de Jessica et continuer à augmenter les légumes. Une 3ème recette verra le jour. J’y vais à mon rythme ….

Le seul point négatif, c’est qu’un blender à 6h30, c’est bruyant. Comme je ne veux pas réveiller mes enfants, je branche le blender dans la cour. Pour l’instant, les voisins ne se sont pas manifestés mais je crains la rencontre !