• Accueil
  • À propos
  • Pourquoi ?
  • Index des recettes
  • Index : menu pour une journée
  • Vins à moins de 10 euros

Cuisiner en paix

~ Combinaisons alimentaires : menus, recettes, et pas que……

Cuisiner en paix

Archives de Tag: smoothie

Smoothie aux légumes, aux fruits et à la sauge ananas

20 lundi Juin 2016

Posted by Carole in Petit déjeuner, Sans gluten, Végan

≈ 97 Commentaires

Étiquettes

abricot, betterave, carotte, cerise, courgette, framboise, lait d'amande, pêche, sans gluten, sauge ananas, smoothie, végan

smoothie-végan-sans gluten-sauge ananas-lait d’amande-betterave-courgette-carotte-pêche-abricot-cerise-framboise-combinaisons alimentaires-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

 

Bonjour,

J’espère que vous avez passé une bonne fête des pères. Chez moi, cela a failli tourner à la cata. Je ne savais plus où j’avais caché les cadeaux achetés il y a quelques mois.

Samedi soir Agathounette avait son gala de danse et nous sommes rentrés vers 2 heures du matin. Elle a décrété que comme on était dimanche, elle voulait donner les cadeaux à son père. Et là grand trou, où ai-je mis ces foutus cadeaux. Le temps que l’Homme rentre la voiture au garage, on a retourné la maison, la remise. Je les ai retrouvés dans un endroit improbable. Les enfants m’ont assuré que je ne cachais rien habituellement à cet endroit là. Les sagouins, ils connaissent mes cachettes.

Sinon, je reviens avec un nouveau smoothie. Mais là j’ai suivi les conseils de Jessica, il faut mettre des légumes. J’ai aussi suivi le conseil de Laurence en lisant son dernier article, on peut mettre de la sauge ananas. Je croule sous la sauge ananas. J’ai acheté un pied l’an passé et comme on a eu un hiver doux, elle a poussé, poussé. En plus de sentir bon l’ananas, elle a un super goût d’ananas.

smoothie-végan-sans gluten-sauge ananas-lait d’amande-betterave-courgette-carotte-pêche-abricot-cerise-framboise-combinaisons alimentaires-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

 

Ingrédients, je prélève un morceau sur chaque fruit et légume.

  • 30 g de betterave
  • 80 g de courgette jaune
  • 40 g de carottes
  • ½ pêche : 80 g
  • ½ abricot : 30 g
  • 3 cerises
  • 4 framboises
  • 2 feuilles de sauge ananas
  • 250 ml de lait d’amande

Trier les légumes et couper une partie de la betterave, de la courgette, de la carotte et des fruits.

Mettre tous les ingrédients dans le blender.

smoothie-végan-sans gluten-sauge ananas-lait d’amande-betterave-courgette-carotte-pêche-abricot-cerise-framboise-combinaisons alimentaires-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

 

Ajouter le lait d’amande. Mixer puis shaker. Servir dans un verre et régalez vous.

smoothie-végan-sans gluten-sauge ananas-lait d’amande-betterave-courgette-carotte-pêche-abricot-cerise-framboise-combinaisons alimentaires-blog Narbonne-blogueuse Narbonne

 

 

 

 

Je vous rassure, on ne trouve pas du tout le goût des légumes. Par contre la betterave apporte une belle couleur. La sauge ananas joue son rôle et le goût de l’ananas est bien présent. Un régal. Je suis contente de pouvoir consommer des légumes dès le matin sans m’en apercevoir. Je vais suivre les conseils de Jessica et continuer à augmenter les légumes. Une 3ème recette verra le jour. J’y vais à mon rythme ….

Le seul point négatif, c’est qu’un blender à 6h30, c’est bruyant. Comme je ne veux pas réveiller mes enfants, je branche le blender dans la cour. Pour l’instant, les voisins ne se sont pas manifestés mais je crains la rencontre !

Partager :

  • Twitter
  • Facebook
  • Pinterest

WordPress:

J'aime chargement…

Smoothie aux fruits d’été et comment occuper un homme.

11 samedi Juin 2016

Posted by Carole in Petit déjeuner, Sans gluten, Végan, Végétarien

≈ 119 Commentaires

Étiquettes

abricot, cerise, fraise, lait d'amande, pêche, sans gluten, sans lactose, smoothie, végan

smoothie-végan-sans gluten-végétarien-pêche-abricot-cerise-fraise-lait d’amande-blog Narbonne-blogueuse Narbonne-Carole Caillaba Suchet

Bonjour,

Jeudi matin, au marché j’ai pu acheter des abricots et des pêches qui venaient des Pyrénées Orientales. Je n’ai pas résisté à en prendre malgré le prix un peu chaud ! Un bon smoothie m’attendait pour samedi matin !

smoothie-végan-sans gluten-végétarien-pêche-abricot-cerise-fraise-lait d’amande-blog Narbonne-blogueuse Narbonne-Carole Caillaba Suchet

Ingrédients pour une Carole qui a besoin d’énergie :

  • 1 petite pomme
  • 1 pêche
  • 2 abricots
  • 5 cerises
  • 4 fraises
  • 25 cl de lait d’amande

Laver les fruits, les couper grossièrement en enlevant les noyaux, mettre dans un blender.

smoothie-végan-sans gluten-végétarien-pêche-abricot-cerise-fraise-lait d’amande-blog Narbonne-blogueuse Narbonne-Carole Caillaba Suchet

Ajouter le lait d’amande.

smoothie-végan-sans gluten-végétarien-pêche-abricot-cerise-fraise-lait d’amande-blog Narbonne-blogueuse Narbonne-Carole Caillaba Suchet

Prendre le soin de sortir le blender dans la cour pour ne pas réveiller la famille et c’est parti !

J’appuie sur mixer puis sur shaker.

smoothie-végan-sans gluten-végétarien-pêche-abricot-cerise-fraise-lait d’amande-blog Narbonne-blogueuse Narbonne-Carole Caillaba Suchet

Verser dans un joli verre et déguster un bon petit déjeuner !

smoothie-végan-sans gluten-végétarien-pêche-abricot-cerise-fraise-lait d’amande-blog Narbonne-blogueuse Narbonne-Carole Caillaba Suchet

Et je commence à faire mes stocks pour l’hiver en congelant quelques légumes : petits pois, fèves. L’hiver est long et j’apprécie parfois d’en rajouter dans un couscous ou bien dans un risotto.

Comme la blessure de l’Homme est guérie (35 jours quand même le coup de mandoline !) et qu’il n’a pas pu faire grand-chose avec sa plaie pendant plus d’un mois, c’est lui qui s’est collé à l’écossage. Ca vous parle le partage des tâches ?

Il a donc trier 4 kg de fèves et 2,5 Kg de petits pois.

Bravo amour !!

smoothie-végan-sans gluten-végétarien-pêche-abricot-cerise-fraise-lait d’amande-blog Narbonne-blogueuse Narbonne-Carole Caillaba Suchetsmoothie-végan-sans gluten-végétarien-pêche-abricot-cerise-fraise-lait d’amande-blog Narbonne-blogueuse Narbonne-Carole Caillaba Suchet

 

 

 

 

 

 

Partager :

  • Twitter
  • Facebook
  • Pinterest

WordPress:

J'aime chargement…

Catégories

  • Bien être (1)
  • Humeur (36)
  • Idées de menu (10)
  • Index : menu pour une journée (1)
  • Index : Vins – de 10 euros (5)
  • index des recettes (1)
  • Le principe (3)
  • Maison (3)
  • Mes adresses (6)
  • Pourquoi ? (2)
  • Recettes (243)
    • Astuces (9)
    • Boisson (4)
    • Entrée / apéro (52)
    • Légumes (41)
    • Petit déjeuner (13)
    • Poisson (25)
    • Salé (8)
    • Sans gluten (101)
    • Soupe (6)
    • Sucré (54)
    • Végan (77)
    • Végétarien (19)
    • Viande (32)
  • VIN (2)

Archives

  • novembre 2018
  • octobre 2018
  • juillet 2018
  • mai 2018
  • avril 2018
  • mars 2018
  • février 2018
  • janvier 2018
  • décembre 2017
  • novembre 2017
  • octobre 2017
  • septembre 2017
  • août 2017
  • juillet 2017
  • juin 2017
  • mai 2017
  • avril 2017
  • mars 2017
  • février 2017
  • janvier 2017
  • décembre 2016
  • novembre 2016
  • octobre 2016
  • septembre 2016
  • août 2016
  • juillet 2016
  • juin 2016
  • mai 2016
  • avril 2016
  • mars 2016
  • février 2016
  • janvier 2016
  • décembre 2015
  • novembre 2015
  • octobre 2015
  • septembre 2015
  • août 2015
  • juillet 2015
  • juin 2015
  • mai 2015
  • avril 2015
  • mars 2015

J'aime les lire

  • Alter Gusto
  • Antigone XXI
  • Chef Simon
  • Citrons sucrés
  • Cuisines et Cigares
  • Destination Santé
  • Embryon médical
  • Food Etcaetera
  • K&M Les Veganautes
  • L'essen-Ciel
  • La fille au pull prune
  • La peau d'ourse
  • Le Pétrin
  • Les frites vertes
  • Les recettes de Véro
  • Ma cuisine sans sulfites
  • Madame savoure
  • Mais qu'est-ce qu'on mange ce soir à Cannes ?
  • Patoumi
  • Petits plaisirs sans gluten
  • Poivré Seb
  • Recette de Cuisine
  • Saines gourmandises
  • Tasting Good Naturally
  • Tous les jours dimanche
  • Un déjeuner de soleil
  • Une livre à la fois…

Entrez votre adresse mail pour suivre ce blog et être notifié par email des nouvelles publications.

Propulsé par WordPress.com.

Annuler
%d blogueurs aiment cette page :