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crêpe salée, curry Roellinger, farine de pois chiche, galette, légumes, sans gluten, sans lactose, végan
Bonjour,
Ce soir, on est invité dans le quartier par une voisine qui organise une soirée ambiance » château « . Je vous rassure, le quartier n’a pas de château mais l’idée de faire connaissance avec de nouveaux voisins me plait bien. On portera une bouteille de vin et des galettes salées. Tout le monde appréciera car les galettes sont sans gluten, sans lactose, végan. Chacun devrait y trouver son compte.
Ingrédients pour la pâte
- 420 ml d’eau
- 250 g de farine de pois chiche
- 1 càc de curry (Roellinger pour moi)
- ½ càc de sel
- 1 càs d’huile d’olive
Mettre les ingrédients dans un saladier, ajouter l’eau, bien mélanger à l’aide d’un fouet.
On met la pâte à reposer 2 heures au frais.
Pour les légumes
- 50 g de champignons
- 30 g d’épinards
- 60 g de petit pois
- 1 oignon
- 150 g de potiron
Peler le potiron, le couper en gros morceaux. Le mettre dans une casserole, couvrir d’eau, saler et cuire.
Egoutter et écraser grossièrement à l’aide d’une cuillère en bois.
Trancher finement l’oignon, les champignons et les épinards. Verser une cuillère à soupe d’huile d’olive dans une petite poêle. Faire revenir l’oignon puis ajouter les légumes tranchés et les petits pois. Cuire à feu doux 3 minutes.
Laisser refroidir puis ajouter le potiron écrasé et enfin mélanger à la pâte.
Faire chauffer à feu vif une poêle à blinis (ou pas), huiler légèrement et verser dans chaque alvéole un peu de pâte. Baisser le feu, dès que la pâte est prise, retourner les crêpes. Cuire encore une minute.
La crêpe se tient bien, a une jolie couleur dorée. Réservez. On recommence jusqu’à épuisement de la pâte.
Dans le cadre de mon travail, on fête la chandeleur. J’apporte ces crêpes pour le plus grand bonheur des enfants (j’y vais mollo sur le curry pour les petits) et ils adorent. Ils les mangent plus volontiers que les crêpes sucrées.