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combinaisons alimentaires, gâteau chocolat, la Robine, Marie Chioca
Marie Chioca a eu la gentillesse de partager sur son blog quelques recettes de son dernier livre. Tu ne sais pas par laquelle commencer ! C’est ICI
Les affreux ont louché en voyant le fondant au chocolat, moi aussi. J’ai surtout vu qu’il rentrait dans le cadre des combinaisons alimentaires, hé, hé !!!
Pour encourager Titi dans ses révisons et Agathounette dans les dernières répétitions de son gala de danse samedi soir, j’ai pris 10 minutes pour le réaliser.
Je m’excuse d’avance auprès de Marie car j’ai adapté la recette. J’ai mis moins de vanille car la mienne vient de la Réunion et est très forte en goût. J’ai aussi ajouté une cuillère à soupe de farine de coco (pas d’amidon, pas de gluten) pour la tenue. Les enfants auront envie de le prendre dans la main, je les connais, et je voulais qu’il fasse un peu moins fondant.
Préchauffer votre four à 180°c.
Mettre dans un bol : 200 g de chocolat à 70 % pour moi, 70 g de purée de noisette, 12 cl de sirop d’agave, 200 ml de crème de coco. Faire fondre au bain marie ou bien au micro onde. Remuer vigoureusement.
Séparer le blanc du jaune de 3 œufs. Battre les blancs en neige et en n’oubliant pas de mettre une pincée de sel.
Incorporer dans le mélanger chocolat, les 3 jaunes d’œufs, 1 cuillère à soupe de farine de coco, un peu de fleur de sel et ½ cuillère à café de vanille. Remuer vigoureusement. Puis ajouter délicatement les blancs montés en neige.
Verser la pâte dans un moule de 24 cm de diamètre dans lequel vous aurez posé une feuille de papier sulfurisé légèrement huilé.
Cuire 30 minutes à 180°C. La lame du couteau sort propre.
Laisser refroidir puis mettre au frais avant de déguster.
Aucune culpabilité de déguster ce gâteau.
Verdict : il est bon, la texture fondante à souhait. A refaire ! Garder cette recette, c’est un trésor !
J’ai apprécié le réconfort que m’a procuré ce gâteau en particulier aujourd’hui. On a été en alerte rouge chez moi et on a subi de violents orages pendant 5 heures. La Robine a même débordé. J’ai les cours saccagées et ma remise inondée. Je pense que pour d’autres ce sera plus grave. Et demain, il parait qu’on recommence.
Help !!
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Hum, ça à l’air bon tout ça 😉
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Oh oui ! Merci de passer par ici, bises, Carole
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Tu as été plus rapide que moi pour tester cette douceur!!!
Mes enfants aussi ont bien repéré la recette (moi aussi, d’ailleurs!!!)
donc je sais ce qu’il me reste à faire…
Bon courage pour réparer les dégâts des orages…
Bises
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Hi, hi !!
On doit être encore plus gourmand que chez vous car je l’ai faite mercredi. Le gâteau est très bon, tes enfants vont adorer.
A priori, on n’aura pas d’orage aujourd’hui, enfin j’espère, c’était impressionnant. L’eau s’est évacuée, on attend que ça sèche et puis on installera tout à nouveau.
Bon week end, bises,
Carole
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Très beau le gâteau Carole ! Nous, on se dit qu’on véganiserait bien ça en remplaçant le jaune d’œuf par de la fécule, et le blanc en neige par du jus de pois chiches émulsionné. On teste bientôt et on te dit. En attendant bonne journée, @+ K&M
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C’est intéressant, j’attends le résultat, 🙂
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Miam! Je vais l’essayer … J’espère que les intempéries se sont calmées … Bon courage!
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Merci pour tes encouragements ! L’homme a réparé le plus gros, le soleil est bien présent, on attend que ça sèche. Le gâteau est délicieux. Je ne sais pas si c’est à cause de l’IG bas des ingrédients, mais il rassasie bien. Bon week end, Carole
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Un gâteau fortement inspiré et fortement chocolaté qui doit être un pur plaisir ! J’espère que les dégâts ne sont pas trop importants et qu’ils pourront être facilement remis en état. Passe un bon week-end !
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Merci pour ton message. Le soleil est là et sèche bien ! L’homme a passé la matinée à réparer, on est bon ! D’autres sont plus touchés que nous. C’est la 1ère fois qu’on a de telles pluies à Narbonne.
Je vais refaire le gâteau, les enfants le réclament car il est très bon.
Bises, Carole
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et bien la txture m’a tout l’air parfaite!
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Tu as tout dit, elle est parfaite, bises, Carole
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Je craquerais bien pour ce fondant! Et moi aussi, je testerais bien le jus de pois chiche émulsionné pour remplacer le blanc d’œuf, comme K&M!
Donc, avec les combavas, la citronnelle, les saucisses etc…Tu as aussi de la vanille! 😉 Il faudra que tu m’expliques ce que tu entends par « combinaisons alimentaires » stp.
Bises
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Merci pour ton message 🙂
En combinaisons alimentaires, tu n’associes pas l’amidon et les protéines. Tu évites ainsi d’avoir le corps trop acide. L’acidité dans le corps favorise de nombreux maux et c’est un terrain favorable pour développer les maladies.
Bises, Carole
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Hmmm ! quelle promesse ce gâteau ^^
C’est tout le bouquin que tu devrais te procurer.. si ce n’est déjà fait 😉
90 recettes pour rester « sage » en cuisine !!! une merveille…
A tel point que je ne sais par laquelle commencer :p
Bises et belle semaine chez toi ! Sandy
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Merci Sandy ! J’attends la fin d’année scolaire pour souffler et commander les livres qui m’intéressent. En ce moment c’est la course aux inscriptions, aux galas etc.
Bonne semaine, bises, Carole
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Coucou Carole, et un immense merci pour ce très gentil clin d’oeil ! Ce fondant et bien à l’honneur sur ton blog 🙂
J’espère que tout va mieux pour toi, je suis désolée de savoir que tu as été un peu malmenée par les intempéries…
Bonne journée à toi,
Marie
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Merci Marie ! Ton message me touche beaucoup. Tu auras droit rapidement à un autre clin d’œil : ta brioche !!! Elle est terrible. Je vais la faire aux pralines. Tout est réparé et la remise finit de sécher. Bonne journée. Bises, Carole
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hum comme il doit être délicieux se gâteau j’adore bonne soirée bizzz
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Merci, mes enfants l’adorent ! Bises, Carole
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On a testé la recette version vegan : l’équivalent blanc d’œuf en jus de pois chiches battu en neige, et 3 CS de fécule de maïs en place des jaunes. Hyper fondant, hyper chocolaté. Recette approuvée, merci Carole et bonne soirée. K&M
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J’attends votre recette sur votre blog, j’ai hâte de tester !
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Pingback: LE GÂTEAU CAROLE : FONDANT AU CHOCOLAT VEGAN | K&M Les Veganautes
Une belle réussite ce gâteau…J’ai commandé le dernier livre de Marie;)
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Merci ! J’attends d’être un plus au calme et je vais commander quelques livres, Marie en fera partie. Bises, Carole
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rhoooo la la la tuerie au chocolat; Je note la recette, mille mercis
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Ah le chocolat !! Personne ne résiste ! Bises, Carole
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J’aime beaucoup cette couleur noir intense 🙂
Miam miam
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Merci beaucoup Mathieu ! Je pense que cela vient du chocolat, bonne soirée, Carole
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Félicitations. un sujet assez intéressant, Bonne continuation. Résidence secondaire
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Merci !
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Carole
have a happy saturday
salut by Rinaldo
☺
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Merci Rinaldo, bon week end, bisous, Carole
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